助孕媽媽除了肚子在一點點變大，隨著孕期推進，孕媽媽的雙腳浮腫、變大，每天看著曾經的“戰靴“，只能相對無言。然而，這個時候該怎么樣挑選鞋子呢？

　　很多孕媽會選擇穿一些舒適的拖鞋、休閑鞋、運動鞋，但這些鞋子設計時都沒有考慮孕媽的特殊情況，比如孕媽的重心跟普通人不一樣，普通人穿著舒服的鞋子孕媽穿了可能會摔。

　　對于孕媽這個特殊的群體來說，一般的鞋子存在很多的問題，直接影響孕期的健康和產后的恢復。為了孕媽和寶寶的健康安全，最好是選擇孕媽專用鞋。

　　孕媽專鞋的特點

　　既然說普通的鞋子不適合孕媽穿，那么孕媽應該選什么樣的鞋子才合適呢？

　　軟而肥

　　孕媽媽腳部浮腫，因此應該選擇圓頭且鞋頭比較肥寬的鞋子。鞋面的材質肯定是要盡量柔軟舒適啦~

　　低鞋跟

　　孕婦鞋最理想的鞋跟高度是1.5-3厘米。孕媽媽體重增加給雙腳帶來了巨大的壓力，而且因為重心變化，因此孕媽媽走路比較艱難。選擇鞋子時應該選擇低鞋跟的鞋，減輕腳部的壓力。

　　有些媽媽會覺得選擇平底鞋更安全舒服，其實不是。平底鞋走路時一般是腳后跟先著地，這樣我們的腳弓就不能起到減震的作用，容易引起肌肉和韌帶的疲勞及損傷，相對而言選擇后跟1.5-3厘米高的鞋會更合適。

　　防滑鞋底

　　孕媽媽身體變得笨重，靈活度和平衡感降低，而且孕媽摔倒后果更嚴重，為了媽媽和寶寶的安全，需要選擇防滑的鞋子。