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白領女性看過來!掌握這3點訣竅讓你輕松受孕

發布時間:2020-05-08作者:lulu閱讀數:130
大家都知道,都市白領女性的工作壓力一般都很大,但承受工作壓力的同時還要面臨備孕壓力。根據生殖專家表示,白領女性備孕一般比其他女性要困難的多,一些生活習慣跟飲食規律都會影響到寶寶的健康。所以,白領女性備孕要比其他女性更要注意,特別是以下幾點要掌握好。

1、工作時不化濃妝

在懷孕期間,醫生一般都建議孕婦避免化濃妝。因為化妝品中含有的化學成分會被孕婦的皮膚吸收,對胎兒會產生嚴重的影響,所以整個孕期都要避免化濃妝,即使有需要化妝,那也要選擇天然的化妝品。當然了,不止是在孕期要避免化濃妝,備孕期也要這樣做。最好是在懷孕前3個月避免這些化學成品,以免影響到備孕效果。
2、多做運動

白領特別是那些坐辦公室的女性,都有一個最大的問題,那就是幾乎每天都坐著不動。所以,備孕期的活動對白領女性來說很有必要,平時空閑時可以去健身房鍛煉,也可以去室外進行有氧運動,比如快走、慢跑、體操、游泳、瑜伽等都是不錯的選擇。運動有利于改善女性骨盆的血液供應,養護盆腔肌肉跟功能,對備孕也有很大的好處。

3、拒絕或少喝咖啡

白領女性面對的工作一般都很多,基本上一天下來都是工作,時間長了難免會有疲倦跟困意,于是咖啡就成了白領一族必不可少的解困神器。咖啡雖然是解困神器,但如果準備懷孕,特別是有了寶寶之后,那就不能再繼續喝咖啡了。不然到時候很有可能會流產或者是生出畸形兒,到時候后悔就來不及了。

懷孕雖然不是一件很容易的事,但只要做好足夠的準備,還有調理好自己的身體,再難都會有成功的一天。而對于白領女性來說,除了要做好準備跟調理身體之外,以上這幾點更要多多注意,這樣才會讓自己輕松受孕。
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