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備孕前期女性需要做些什么?

發布時間:2019-05-28作者:lulu閱讀數:411
  懷孕生子是女人一生中最重要的事之一,懷孕時,前期的備孕準備特別重要,做好備孕是為了能夠讓準媽媽順利生產,更是為了有一個健康的寶寶,所以前期備孕準備是非常重要的,那么要怎么做才能起到最好的備孕效果?

 1、排卵期同房


  大家都知道,在女性排卵期性愛是很容易懷孕的,正常來說,女性的排卵期一般都是在下次月經來臨前的第14天,當然,這個時間推測是根據個人身體情況。如果有月經周期不規律的情況,要及時調整,必要時,可以做一張排卵周期表,這樣可以更準確的清楚自己的排卵期具體是什么時候。

 2、最佳懷孕年齡


  女性的最佳懷孕年齡一般是25至30歲之間,隨著年齡的增長,女性體內的卵泡在卵巢中積存的時間過長,從而導致染色體異常的現象發生,直至衰退。在備孕期間也不要喝酒,酒精會損壞女性的生殖細胞,而且還會影響卵子的發育,所以,如果前期有喝酒的習慣,最好是先停酒一個月左右再做備孕準備。
 
 

 3、孕前檢查


  前面如果有發生過流產史的女性,在備孕時最好是先去醫院做個詳細的孕前檢查,務必要了解清楚原因之后再做備孕準備,不然就算懷上了也會容易流產。

  什么樣的情緒對懷孕有幫助?

  備孕期間女性的情緒可能也會起伏不定,但是為了以后寶寶的健康,這些負面情緒務必要克制,一個好的情緒不僅是為了下一代的健康,更是為了自身的健康。家里面的氛圍要保證很和諧、歡樂,避免發生一些不愉快的事情,夫妻之間更應該要相互鼓勵,多多理解妻子的不容易。

  特別是孕婦自己,要是生活中遇到一些不開心的事、無足輕重的事情,都不要過于計較,必要時,可以多做自我安慰,這樣情緒就不會受到影響了。保持健康的情緒,不僅對自己,還有胎兒都有好處。
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