母乳對于小嬰兒來說,是最有營養的食物,如果孕媽因為各種原因而不能繼續哺乳,那就要給寶寶斷奶。如果是到了寶寶斷奶期,但因為孕媽的奶水比較足,從而引起難以回奶。那么這個時候應該怎么辦?吃什么能回奶?
首先我們要先了解什么是回奶,回奶的意思是讓乳房不再分泌出乳汁,而回奶有兩種方法:
1、人工回奶法此方法適用于哺乳時間沒超過10個月、因為疾病或者其他原因而被迫給寶寶斷奶的孕媽。除此之外,如果正常斷奶時,但因為奶水過多,致使自然回奶效果不好,也都可以使用人工回奶方法。
2、自然回奶法自然回奶則適合于母乳喂養10個月以上、給寶寶正常斷奶或奶水比較少的孕媽。通過逐漸減少喂奶的次數,縮短喂奶的時間,還有利用飲食等方法,來幫助孕媽乳汁減少甚至不再分泌。
而為了減少一些不必要的麻煩跟意外,孕媽也可以食用以下這些可能會造成回奶的食物。
首先第一種是麥芽,很多老中醫都經常使用麥芽回奶,不過它的用法跟劑量到現在都還存有爭議。有些人生用,而有人則炒用,甚至還有人說生麥芽回奶,炒麥芽下奶。總之不管怎么使用,都要以中醫生給出的方法為主。
第二種食物則是生谷芽,用40克生谷芽煎水服用,過了一兩天一般都有效果了。
最后一種食物是花椒,用12克花椒,加500毫升的水,煮水剩250毫升左右,再繼續加30克紅糖。按照這些食物的搭配,服用一次一般就可以緩解漲奶,而服用兩次則可以回奶。
回奶雖然跟飲食有很大的關系,如果多吃一些回奶的食物,確實可以讓回奶事半功倍,但具體效果因人而異。
還有最后一點,斷奶最好選擇不炎熱的季節進行,比如春天或者是秋天。這樣既可以減少寶寶因胃腸功能不健全和天氣炎熱而出現消化不良,還可以避免孕媽因天熱而漲奶痛苦。