每個順產的產婦在產程都免不了緊張,怕痛是一回事,還有很多原因是因為對順產陌生,比如產程的時間等。現代醫學雖然比之前發達和進步了很多,但到目前為止,還是沒有辦法明確告知每位產婦分娩需要多長時間。不過可以根據產婦的體型、年齡、身體條件等因素來判斷,這樣產婦也就可以更加放心了。
如果想選擇順產,那么產婦的骨盆就一定要符合順產的條件,如果骨盆太過狹窄,順產時胎兒就不容易通過,這種情況就不能選擇順產。正常情況,如果下半骨盆又寬又淺,那么分娩的時間會更短,胎兒也就更容易娩出。
而影響產程最大的因素就是產婦的體重,雖然說孕期體重增重是很正常的事,但如果體重增加過快,就會導致營養過剩。產婦在孕期補充營養是為了提供營養給胎兒,但很多時候都是產婦自己吸收的,如果此時營養過剩,胎兒體積也會跟著變大,這樣就會造成分娩困難,進一步導致產程時間變長。
還有一點就是產婦的身高,這一點也會影響產程時間。正常情況,身材較高挑的產婦骨盆一般都很寬,所以很容易生產。但身材矮小的女性也不用太擔心,只要胎兒的大小與骨盆相稱,一般都可以縮短產程時間。
體質過高是剖腹產的指征,當出現這種情況的時候,胎兒分娩過程就會變得緩慢,更會造成難產幾率的增加。所以,各位產婦在孕期要控制好自己的體重,至少能保持在正常范圍內。
高齡產婦會因為身體原因而增加順產的難度,所以產程的時間可能會更長一些。不過也不要因為這個而過于緊張,只要平時積極看待妊娠過程,然后心情放松,分娩一般都沒有什么大問題。現在醫學上越來越看重精神療法,所以產婦懷著愉悅的心情也可以有效縮短產程時間。
在生產前,如果覺得宮縮疼痛很嚴重,產婦可以深呼吸來緩解疼痛。特別是孕期感覺到不適的時候,也可以運用這種方法來放松身心。
因為分娩是一個很耗費體力的過程,所以產婦在分娩前可以適當吃一些高熱量的食物,比如巧克力。吃這些食物既可以補充體力,還能有效緩解分娩時的疼痛。
雖然說生孩子很辛苦,但只要想象寶寶的樣子,然后期待寶寶出生的那一刻,還有與寶寶相見的情景,這樣就會給產婦帶來很大的精神力量。