不過大家要知道，催眠分娩并不只是在分娩時期進行，而是貫穿了整個孕期、分娩、哺乳等過程。它主要是幫助產婦在睡前能擁有一個更平靜的狀態，因為在人心情徹底放松之后，對疼痛的承受力也會有所增強。 催眠分娩雖然比其他分娩方式要長一些，但卻可以有效減少產婦的疼痛感。在這過程中，需要產婦的配合，如果此時情緒很緊張，那么整個過程也不會進行得順利，因為催眠分娩的第一步就是聯想和想象。

在產婦放松的情況下，醫生會不斷對產婦進行陣痛的聯想，這樣做是為了幫助產婦減少陣痛的恐懼。在臨床上，很多產婦都會覺得陣痛難以承受，其實這個很多是自己心理在作祟，這樣自然而然就會增加疼痛感。

在臨近分娩的時候，產婦要想選擇催眠方式并獲得成功，首先就要克服分娩的疼痛，這樣才能獲得最后的順利。而克服分娩疼痛的最好方法是轉移自己的注意力，或者是想象寶寶的模樣，這樣或許能有一定的心理安慰，對緩解疼痛也有很大的好處。

催眠分娩并不只是單單催眠這么簡單，其中的呼吸法也是催眠分娩的重要分支。呼吸在這里面的作用是配合規律的宮縮，然后給身體帶來充足的氧氣，以放松肌肉，同時減輕疼痛。 呼吸的開展因人而異，需要根據產婦的呼吸規律來進行調整。催眠分娩有利于理解和掌握，所以這也是為什么這么受歡迎的原因。催眠分娩可以讓身心在最放松的狀態進入產程，以此縮短陣痛時間。

除此之外，催眠分娩還有一點好處，就是它可以讓胎兒更容易娩出。因為此方法有很長時間可以松弛子宮口，不容易發生難產的現象。

總之，采用比較平和的方式生孩子，給產婦留下的心理恐懼也會少很多。它不用經過很劇烈的疼痛，但有可能對體內激素分泌有影響。雖然科學家對此方式沒有具體的說法，但此方式確實是目前為止最平和的分娩方式，所以大家可以根據身體情況來進行選擇。