坐月子可以說是中國(guó)女性傳統(tǒng)的待遇，月子坐得好不好，其實(shí)和產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復(fù)和身體健康有很大的關(guān)系。所以，以下這3件事各位產(chǎn)婦不要太過于任性，以免影響到自身健康。 1、產(chǎn)后過早同房

在生產(chǎn)結(jié)束后，不管是子宮還是陰道，其實(shí)都還沒有達(dá)到最好的狀態(tài)，特別是陰道在生產(chǎn)時(shí)還有不同程度的損傷。如果在月子期間過早進(jìn)行性生活，則有很大的可能造成私處感染，這個(gè)對(duì)產(chǎn)婦來說有很大的影響，可能會(huì)導(dǎo)致患上嚴(yán)重的婦科疾病，對(duì)產(chǎn)婦的健康影響非常大。

有些女性恢復(fù)排卵的速度非常快，很有可能在產(chǎn)后一個(gè)月內(nèi)就排卵了，而這個(gè)時(shí)候產(chǎn)婦的心理和生理都還不能再生寶寶，所以對(duì)產(chǎn)婦的傷害可想而知。在生產(chǎn)后45天之內(nèi)，各位女性最好不要有性生活，后面的性生活也要多加注意一些，以防意外懷孕帶來傷害。

2、產(chǎn)后長(zhǎng)時(shí)間下蹲

生活中有很多產(chǎn)婦既要帶孩子，同時(shí)也要做很多家務(wù)。這個(gè)時(shí)候因?yàn)楫a(chǎn)道和外陰受損，坐著做事不是很舒服，所以有些產(chǎn)婦會(huì)蹲著洗衣服，然后做各種家務(wù)。但產(chǎn)婦長(zhǎng)期蹲著對(duì)盆底的肌肉恢復(fù)非常不好，甚至還有可能會(huì)造成子宮異位或脫垂。

所以，產(chǎn)后最好是避免長(zhǎng)時(shí)間蹲著，平時(shí)也要適當(dāng)多走動(dòng)，以坐和立為主。因?yàn)樯a(chǎn)后身體比較虛弱，所以也不能太過于勞累，即使需要做家務(wù)，那也要叫丈夫幫忙一起做。

3、產(chǎn)后飲食過于刺激 在生完孩子一個(gè)月內(nèi)，產(chǎn)婦最好先不要吃辛辣、油膩等刺激性的食物，這些食物再美味也要控制。如果產(chǎn)婦選擇母乳喂養(yǎng)，那么在哺乳期間要多吃一些清淡營(yíng)養(yǎng)的食物，這樣既可以促進(jìn)乳汁的分泌，對(duì)產(chǎn)婦的子宮恢復(fù)也有很大的促進(jìn)作用。

平時(shí)也要記得多喝一些有營(yíng)養(yǎng)的湯水，但要記得不能喝過高脂肪的濃湯，這些很難被消化吸收。

總之大家要知道，產(chǎn)后月子坐得好，不僅可以幫助女性在產(chǎn)后得到較好的休息和恢復(fù)，同時(shí)也有利于身體和心理健康。所以，各位產(chǎn)婦一定要重視起來，以免影響自己的身體健康。