不孕雖然不是什么致命性的疾病，但其危害性卻是我們不能忽視的，所以在日常當(dāng)中，要做到很好的預(yù)防此疾病的發(fā)生，以免受到疾病的困擾。那么問題來了，具體要怎么做才能預(yù)防不孕癥呢？

不孕癥要怎樣預(yù)防？

1、保持心情愉悅，減少緊張的精神

我們都知道，生兒育女是每個人都要經(jīng)歷的事情，更是每個女性都希望經(jīng)歷的事情，但有時候過于心急，反而會造成不孕。特別是高齡或者是結(jié)婚多年一直沒有懷孕的女性，這種情況心情會更加緊張，而過于緊張的心情很有可能會干擾神經(jīng)內(nèi)分泌功能，從而影響受孕。所以要懂得緩解自己的心情，以免后期的懷孕變得困難。 2、減少人流手術(shù)

有些女性可能還沒做好要孩子的準(zhǔn)備，但總是意外懷上孩子，在懷上孩子之后，就很匆忙的進(jìn)行人流手術(shù)，而在手術(shù)過程中因?yàn)槭中g(shù)不清潔而引起感染，從而出現(xiàn)發(fā)熱，以致于發(fā)生輸卵管炎、內(nèi)膜炎等疾病，從而引起不孕。有些患者因?yàn)樵\刮、人流等手術(shù)，而引起月經(jīng)不調(diào)或者是宮腔粘連，這些情況也可能會影響正常生育。

3、做好自我保護(hù)

有些朋友可能會從事一些比較危險(xiǎn)的工作，比如接觸放射線、有毒物質(zhì)等特殊工作，在這個時候要做好相對應(yīng)的措施，自我保護(hù)，以便不孕因素降低到最低程度。除此之外，還要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，避免長期穿一些緊身褲，適當(dāng)時可以多參加體育鍛煉，以便增強(qiáng)體質(zhì)。

隨著不孕癥的逐漸增多，已經(jīng)給了不少患者的生活，造成了很嚴(yán)重的影響，所以，在這個時候一定要做好預(yù)防措施，只要做好相關(guān)的預(yù)防措施，后期配合好健康的生活習(xí)慣，這樣就有可能降低不孕發(fā)生的幾率，祝早日康復(fù)。