不過，現(xiàn)在很多女性因?yàn)樽约旱纳眢w素質(zhì)、工作生活環(huán)境、吃的東西、心情狀態(tài)不好，甚至還有很多其他各種原因，從而致使女性朋友有著各種不一樣的月經(jīng)不調(diào)。正常情況，月經(jīng)不調(diào)一般包括：痛經(jīng)、經(jīng)期提前或經(jīng)期延后、排卵期出血、月經(jīng)血塊多、經(jīng)量過多或過少等。 那么月經(jīng)不調(diào)會(huì)不會(huì)影響懷孕呢？答案是肯定的。現(xiàn)在很多地方基本上都有5%-8%的夫妻里面有一個(gè)或者雙方都是不孕不育癥，并且患病率高達(dá)30%左右，而月經(jīng)不調(diào)則是不孕不育的一個(gè)組成部分。當(dāng)然了，月經(jīng)不調(diào)并不一定會(huì)導(dǎo)致不孕，但是在優(yōu)生的角度出發(fā)，各位女性還是先把月經(jīng)給調(diào)整正常了再計(jì)劃懷孕比較好。那么月經(jīng)不調(diào)又如何備孕呢？

月經(jīng)不調(diào)要想快速受孕，首先就要找出病因。正常情況，不孕癥和月經(jīng)不調(diào)一般都是一起出現(xiàn)在大眾面前，所以大家可以從月經(jīng)問題入手，去醫(yī)院進(jìn)行檢查，知道具體的病因后，再針對(duì)性的進(jìn)行治療。在月經(jīng)調(diào)節(jié)正常之后，一些不孕癥也會(huì)一起消失不見。

其次，注重自己的日常生活。平時(shí)沒事的時(shí)候最好是做好保養(yǎng)工作，比如注意飲食、不喝酒、不抽煙等。特別是月經(jīng)期間不要冷飲，早點(diǎn)睡覺，一些生冷油膩、辛辣的食物也最好是不要吃。除此之外，平時(shí)多注意鍛煉身體，這也是提高身體素質(zhì)的主要方法。

最后，消除個(gè)人壓力。在這我們要知道，治療月經(jīng)不調(diào)的主要作用并不是為了懷孕，而是身體健康。很多女性針對(duì)這件事給了自己很多的壓力。殊不知壓力也是促使月經(jīng)不調(diào)的某種因素，月經(jīng)調(diào)理不好懷孕就會(huì)更難。所以這個(gè)時(shí)候的心態(tài)要擺正，別給自己太大壓力，以免影響備孕效果。