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你還在為子宮后傾煩惱嗎?調整這些睡姿有效預防

發布時間:2020-08-21作者:lulu閱讀數:73
對于很多人來說,不良睡姿確實會導致一系列的問題,比如腰肌勞損、脊椎病等。除了這些問題之外,不良睡姿也很容易導致女性子宮后傾。所以,為了避免這種情況,女性要拒絕不良睡姿,然后呵護子宮。

哪些不良睡姿需要調整?
1、仰臥:有相關研究表明,很多女性子宮后傾其實是與睡姿有關,其中就包括仰臥。在正常的生殖系統解剖中,我們可以看到女性子宮的正確位置是前傾前屈位,而仰臥則容易導致后傾。所以,平時看似很舒服的睡姿其實對身體器官也有很大的影響,因此仰臥睡姿并不可取。

2、俯臥:這種姿勢很容易壓迫胸部,從而影響呼吸。對于正在發育的女性來說,俯臥會影響到乳房發育,給胸廓的形成會帶來不良的影響。這些弊端相信大家都心知肚明,所以采用這種姿勢睡覺的人很少見。

3、左側臥:我們人類的心臟是在左側,這樣可以明顯看出左側臥睡姿很容易壓迫心臟而引起身體不適。所以,左側臥也不是什么理想的睡姿,反而右側臥才是。

子宮后傾會出現哪些問題?

1、性生活不順:子宮后傾的女性很有可能會引起卵巢與輸卵管向后下方下垂,位置改變的卵巢和輸卵管會引起盆腔靜脈曲張,從而導致血流不暢,產生淤血。這種情況會致使月經過多,導致性交疼痛,致使性生活不能和諧順利進行。

2、痛經:子宮后傾就好像是一把茶壺,子宮體是茶壺體,而宮頸管則是壺嘴。因為宮頸的所在位置高于子宮腔,所以月經就很難排出,進而導致痛經。
3、不孕:這個是最大的問題,甚至有可能直接導致不孕。因為子宮后傾會牽引上翹的宮頸指向陰道前臂,從而致使宮頸外口高出精液池。在這種情況下,精子就無法順利進入宮頸管,所以受孕就很難實現。

因此可以看到,子宮后傾的危害非常大,對后期的生育也有很大的影響,所以,各位女性一定要采取最理想的睡姿。而要想預防子宮后傾,就一定要采取合適的睡姿,然后拒絕不良睡姿,這樣才能為身體帶來健康。
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