當(dāng)然不能說超過這個(gè)年齡段就不可以生育,女性的生育力隨著年齡慢慢下降。在3年內(nèi),如果夫婦性生活正常且沒有避孕,35歲女性的累積妊娠率為94%之高,但38歲女性的妊娠率則下降到77%。

但要注意≥35歲的女性懷孕風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增高,其卵子數(shù)量和質(zhì)量的改變,染色體畸變的機(jī)會(huì)增多,懷孕難、流產(chǎn)易,而且容易造成死胎、畸胎,孕期合并癥發(fā)生率增高。"/>

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易孕體質(zhì)是怎樣練成的

發(fā)布時(shí)間:2019-02-23作者:editortwo閱讀數(shù):2519
易孕體質(zhì)形成的條件原因環(huán)境

一、在最佳生育年齡范圍內(nèi)

對于要孩子,懷孕也要看年齡。最佳生育年齡認(rèn)為在女性25—29歲,男性25—35歲。

當(dāng)然不能說超過這個(gè)年齡段就不可以生育,女性的生育力隨著年齡慢慢下降。在3年內(nèi),如果夫婦性生活正常且沒有避孕,35歲女性的累積妊娠率為94%之高,但38歲女性的妊娠率則下降到77%。

但要注意≥35歲的女性懷孕風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增高,其卵子數(shù)量和質(zhì)量的改變,染色體畸變的機(jī)會(huì)增多,懷孕難、流產(chǎn)易,而且容易造成死胎、畸胎,孕期合并癥發(fā)生率增高。

二、月經(jīng)期正常規(guī)律

月經(jīng)正常規(guī)律是生殖功能成熟的重要標(biāo)志之一。女性月經(jīng)周期規(guī)律,反映的是她有規(guī)律排卵。

正常月經(jīng)規(guī)律一般為:周期為21—35日,經(jīng)期正常為2—7日,平均4—6日。正常月經(jīng)量一般為20—60ml,波動(dòng)于5——80ml均屬正常。月經(jīng)周期規(guī)律性,相鄰月經(jīng)周期天數(shù)相差不會(huì)超過7天。

月經(jīng)不規(guī)律或月經(jīng)異常的女士呢?發(fā)生不排卵的幾率會(huì)增多。

三、煙酒不沾

過度喝酒會(huì)損害女性生育力,并且會(huì)影響胎兒。孕前3-6個(gè)月,為了順利的懷孕,男女雙方特別是女方要戒酒!

吸煙及被動(dòng)吸煙,可能降低女性的生育的能和及受孕概率。對于打算要寶寶的女性,自己不吸煙的同時(shí),也要向吸二手煙說NO!

四、保持體重的合理

體重太輕或者太重會(huì)影響月經(jīng)及懷孕。相對來說,太輕比太重對月經(jīng)的影響更大。成人標(biāo)準(zhǔn)BMI在18.5—23.9之間。

體重指數(shù)超過29的美眉,可能需要更長的時(shí)間才能懷孕。體重指數(shù)少于19的美眉呢?可能出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)則或閉經(jīng)。管理好自己的體重也是成為“易孕體質(zhì)”的重要因素的一個(gè)。

五、情緒要平穩(wěn)開朗

長期精神壓抑、緊張、憂慮、過度勞累、情感變化等,均可能引起神經(jīng)內(nèi)分泌障礙而導(dǎo)致月經(jīng)紊亂甚至閉經(jīng),進(jìn)而影響排卵甚至懷孕。緊張、焦慮的情緒,可能影響卵泡的正常發(fā)育,嚴(yán)重時(shí)甚至可能導(dǎo)致閉經(jīng),進(jìn)而影響生育能力。因此要想成功受孕,調(diào)整好心態(tài)也很重要。

六、潔身自好不亂交

擁有固定性伴侶、不濫交,可以避免性傳播疾病等致病菌的侵?jǐn)_。而性傳播疾病等致病可以導(dǎo)致女性盆腔炎等婦科炎癥發(fā)生。例如盤腔炎未得到及時(shí)有效的治療,就會(huì)引起盆腔炎性后遺癥的發(fā)生,包括不孕、異位妊娠等。

除了上面提到的幾點(diǎn),在不想要孩子時(shí),落實(shí)好有效避孕措施。不要把“人工流產(chǎn)”當(dāng)做安全的避孕措施,無痛人流雖然“無痛”,但是“有傷”,愿每個(gè)備孕女人都能有易孕體質(zhì),輕松接納上天的饋贈(zèng)的驚喜寶貝。
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