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哪些金屬元素,試管媽媽可攝入?還可以使寶寶變聰明?

發布時間:2019-10-31作者:holyn閱讀數:1677
人體中含有的金屬元素頗多,大約有60多種,那么,試管媽媽懷孕期間攝入哪些金屬元素既有利于自身的健康,又有利于肚子里的胚胎寶寶發育呢?溫馨提示,要分清重金屬元素和金屬元素哦,別傻傻分不清楚哦。
 


鐵是人體內血紅蛋白的重要組成成分,血紅蛋白好比是一輛自行車,最愛載著氧氣兜風,經過身體的每一處,畢竟大腦缺氧就相當于腦死亡了,這可冒險不得;鐵中含有許多酶的輔基,身體內的生理代謝都會摻和一份。所以,假若胚胎寶寶將鐵這一金屬元素丟失,其大腦的損傷可謂是不可逆轉的。換句話來說,就算寶寶出生以后,大量的補充鐵元素,也是無法修復寶寶“天然呆”的情況哦。

那么,金屬元素鐵來源于哪些食物呢?這就多了,好比有魚類、動物的肝臟、禽類的瘦肉等。
 

溫馨提示


1、講食物來源時之所以推薦的動物食品中的鐵元素,是因為動物中的血紅素鐵更容易被人體吸收。所以,我們要知道動物性食物補鐵是優先于植物性食物補鐵的哦。
2、試管媽媽們還是需要多吃蔬菜水果,這是因為新鮮果蔬中所含有的維生素C具有還原性,可將Fe3+還原成Fe2+,從而進一步地促進鐵在試管媽媽的體內吸收。所以,建議試管媽媽們在吃補鐵食物時,可與蔬菜水果一同進食,多吃一些也無妨哦。
 


金屬元素鋅是人體內的必需元素,其對近百種酶起著催化作用,是大腦組織里必不可少的一份子;鋅是調節基因表達的因子,所以還會影響到胚胎寶寶神經系統的結構和功能。假若胚胎寶寶缺少了鋅元素,其體征是一種或多種鋅生物學功能降低的結果時,就可能導致試管寶寶的智力和精神都雙雙出現了問題,如多動癥、認知損害、情感穩定性下降等癥狀。

那么,金屬元素鋅來源于哪些食物呢?這就多了,好比有動物肝臟、紅色肉類、貝類海鮮等。
 

溫馨提示


金屬元素鋅和鐵有一點類似,可以通過某種維生素轉化自身的一些特性,便于試管媽媽們所吸收,而后給予胚胎寶寶充分的營養。此時,維生素A就是金屬元素鋅的搭檔,其通過某一途徑影響試管媽媽體內吸收鋅的方式。所以,建議試管媽媽們在吃補鋅食物時,可多進食一些富含維生素A的食物,如南瓜、胡蘿卜、西蘭花等。
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