一說到做試管嬰兒，我們知道女性吃的苦頭會多一點，所以幾乎會把所有的注意力都集中在女性身上，其實試管嬰兒也離不開男方的配合，誰讓需要用到他的精子呢。

因此，要想試管嬰兒一次成功，男方也得多花點心思。那么，男方應該怎么做好自己的工作呢？

1、做好全身檢查

首先，男方千萬不要覺得羞臊，為了生個孩子去醫院做精液常規檢查不丟人，除了精液常規，還需要做一些血常規、尿常規、傳染四項、地貧、染色體等檢查，一切正常最好不過，有問題也可以及時治療解決。

2、提前備孕

和女方一樣，男方也需要備孕，要想有優質的精子，必須得有健康的體質，所以準爸爸們要做好備孕準備哦。

首先，不抽煙、不喝酒、不熬夜、不泡溫泉和蒸桑拿，避免接觸高溫、有毒物質以及放射性物質。
 
其次，一定要多吃堅果，蔬菜水果也不能落，保證飲食均衡；確保有充足的睡眠，休閑時間可以適當鍛煉。

最后，如果查出有生殖炎癥，一定要及時治療。

3、取精前禁欲

男方需要注意的是，取精前5-7天必須禁欲，也就是說在取精的前5-7天左右要排一次精，之后就不能再排了，一直等到取精當天。

雖說取精是件很簡單的事情，但是對部分男性來說太難了，這個時候可以在家多嘗試幾次，如果實在取不出，還可以提前冷凍精子，最壞的打算就是進行睪丸穿刺手術。

因此，準爸爸們不要給自己施加過多壓力，把取精當成一個小插曲，順其自然就好，把時間花在給老婆加油打氣上，祝愿大家都能如愿以償，早日擁有屬于自己的寶寶。