眾所周知，現在的生育率成了社會發展的熱門話題，越來越低的出生率讓政府頭疼，也讓正在備孕的父母不禁感到焦慮，有時候總會問，如今的環境怎么了，生個孩子怎么會這么難呢？確實，隨著自然環境因素和社會環境因素的雙重影響，男女雙方的身體正潛移默化的被影響著，尤其是這幾個方面。

一、環境污染對男女生育真的有影響嗎？

說到環境的變化，不得不提一下環境污染，如今大氣污染、水污染、噪音污染等等隨處都是，這些環境危險因素則可能通過DNA損傷或雌激素樣作用降低精子質量、引起女性生殖器官功能失調如月經紊亂或卵巢功能下降等,從而降低人類生育力。
 
二、各種壓力讓身體呈現亞健康狀態。

壓力充斥著我們生活的方方面面，排滿在成長的各個階段，越來越多的人信奉叢林法則，于是大家都變成了拼命三郎。可是不是每一分努力都能得到正比例的收獲，抑或是居高不下的房價、父母親人的期盼讓你不能躺平。于是大家相互比來比去，看到的是別人的優越，自己的失敗，焦慮、抑郁這些心理疾病越來越多。這些壓力身體也是能切身感受到的，長時間緊張的生活狀態會讓人內分泌失調，從而影響精子和卵子的質量。

三、便捷的生活方式加劇了生活的不健康。

高壓的生活，滿滿的工作量，于是外賣成了家常便飯，懷念“家的味道”的時候，也只是去超市買一包“w仔碼頭”。有研究提示長期非家庭性膳食，可能會影響生育力，推遲懷孕時間。白天忙的暈頭轉向，馬馬虎虎吃完飯只想躺在沙發上刷手，運動自然就不必說了，于是肥胖成了常態，肥胖容易導致體內的促炎細胞因子和活性氧增加。人體處于長期、慢性、低度炎癥刺激的狀態下，卵子質量和子宮內膜容受性降低，從而導致自然妊娠率下降和不良妊娠結局的發生率升高。運動不僅能將體重控制在適合的范圍，還對身體的耐受力有較大的改善。
 
四、社會因素讓生育年齡不斷推遲

僅僅看了以上這些，已經讓人感覺生活艱難，于是單身生活是越來越多年輕人的首選，一部部熱播女性職場大劇，也反映了現代女性在職場上也有更高的追求。以前25歲前都結婚生子，而現在女性的生育年齡不斷推遲，錯過了25-28歲黃金生育年齡，一不小心就成為了高齡孕產婦，而年齡確實不孕癥的最大殺手。

五、無計劃的懷孕又流產影響身體

在很長一段時間，流產手術的廣告滿天飛，這給很多少男少女造成了誤解，懷孕了不想要沒關系，輕輕松松三分鐘的手術就可以搞定。加之現在婚前性行為越來越放得開，避孕意識卻不強，這樣非常容易導致意外懷孕。可是流產手術哪里是輕輕松松三分鐘，流產手術對女性的子宮是有傷害的，容易造成宮腔黏連，子宮內膜菲薄等。如果流產后不能健康休養，更是容易落下不孕的病根。
 
總得來說，生殖能力的損害可能是由基因、環境、生活方式的聯合作用導致的，面對不孕不育率的上升，我們可以通過改變日常生活的點滴，好好吃、多運動、放輕松、遠離有害環境等等，養成健康的生活習慣，這樣不會就不會被“不孕”盯上了。