健安喜一盒有100片，每片含有400mcg葉酸，葉酸的命名來源于是從菠菜葉中提取純化的來的，而酸維生素B復合體之一，對人體骨髓有促進幼細胞成熟的效果，幾乎是每個孕婦人手至少一罐的好東西。

建議服用人群：

1、有懷孕打算或處于妊娠期/哺乳期的女性。

2、微寒怕冷/手腳冰涼/氣血不足的女性。

3、偏愛深色蔬菜/愛吃素食/不經常吃動物肝臟的群體。
 

1、對胎兒的影響

我們在懷孕女性家里總能看到葉酸的身影，葉酸的主要作用是給與孕婦補充足夠的營養成分，避免胎兒出現神經管缺陷，提高優生優育的幾率。

2、對孕婦的影響

女性在懷孕期間，如果體內葉酸水平低下，會導致身體出現問題，比如：疲倦、貧血、頭暈、食欲不振、情緒低落、臉色暗淡等等不良癥狀，甚至還會導致呼吸急促，呼吸系統出現障礙。

在孕期也可能會出現流產、早產、胎兒夭折、早產兒、低重兒等情況，服用葉酸的作用就是表現在避免這些不良情況發生，降低概率。
 

為了讓葉酸效果發揮到最佳，根據不同的女性人群，營養學家制定了相對應的方案，每日1-2片。

1、生育年齡女性：每天補充400微克；

2、懷孕期間女性：每天補充400微克，必要時可以增加到600微克以上；

3、哺乳期間女性：每天補充500微克。因為在哺乳時，女性體內大量葉酸都會被消耗掉，特別是懷有雙胎的母親和有服用抗癲癇藥物的母親，應比正常孕婦多補充葉酸。
 

雖然葉酸用法用量簡單容易，但只要是藥物，都有值得注意的地方，俗話說的好，小心駛得萬年船，和其他藥物相比，葉酸的注意事項不多：

1、注意用量

前面有提到不同人群對葉酸的攝取量不同，所以切記攝取適宜的用量，因為人體的神經細胞會受到葉酸的刺激，過量服用適得其反，會導致女性患上驚厥。

如果說體內葉酸含量超過800微克，容易干擾人體內對鋅的吸收，代謝紊亂，以至于孕婦缺乏鋅元素，對胎兒會造成負面影響，比如：發育緩緩、神經系統受損。

2、不得與維生素C一并服用

有研究顯示，當葉酸在堿性環境中，營養成分容易遭到破壞，而維生素C、維生素B2就是堿性物質，為了避免葉酸失效，切勿同時服用，最好是在服用葉酸過后的一個小時再服用堿性營養物質。

3、注意服用時間

一般來說，懷孕的頭3個月是補充葉酸最關鍵的時刻，建議在孕早期就開始服用葉酸，對胎兒神經器官發育有保障，可以提前預防胎兒畸形等。
 

一般來說，正確服用葉酸是不會出現任何問題的，況且孕后還建議繼續服用，所以女性朋友們也不用太擔心。

當然，如果沒有按照醫囑過量服用或和其他藥物混合服用的話，就有可能出現以下不良反應：

1、腸胃不適

有些女性在長時間服用葉酸后，可能會出現腹脹、腹瀉、惡心等癥狀，還算常見，所以一定要控制好用量。

2、出現驚厥

前面也有提到，驚厥類的藥物會受到葉酸的影響，所以如果女性之前或正在服用驚厥類藥物的話，可能會導致驚厥重現。

3、影響胎兒發育

正確服用葉酸至關重要，否則不僅對胎兒起不到任何保護作用，還會影響人體內對鋅的吸收，以至于胎兒發育緩慢，容易出現低體重兒。

4、其他

除此之外，還可能會出現尿液發黃、食欲不振等癥狀。