肌醇是生物體中不可或缺的成分，是一種生物活素，也是一種水溶性維生素，屬于維生素B中的一種，和膽堿一樣是親脂肪性的維生素。

具有治療多囊、降低膽固醇、防止脫發、預防濕疹、改善失眠等多重功效。

適用于：

1、自然備孕。

2、高齡備孕。

3、多囊備孕。

4、試管備孕。
 

1、改善多囊卵巢綜合征

在做試管嬰兒的人群中，有一部分女性患有多囊卵巢綜合征，因無法獲得卵子導致受孕失敗，而肌醇的出現就是為想要做試管的多囊患者解決問題，改善卵子質量，提高試管嬰兒的成功率。

2、提高受孕幾率

有不少研究證實，肌醇和膽堿一起配合服用，可以提高卵子的質量，間接提高胚胎的質量，從而提高不孕女性的受孕幾率。

3、防止脫發

肌醇可以提供給腦細胞營養，對于發質差和經常性脫發的人來說，其可以促進毛發生長和抑制其掉落，防止脫發。

4、促進新陳代謝

通過清除人體肝臟脂肪，讓人體內的脂肪進行代謝，重新分布。

5、治療失眠

肌醇還作為“安眠藥”存在，對于長期性失眠患者而言，在睡前服用，有著顯著的催眠效果，還可以用來改善打鼾、磨牙等睡眠性交癥。
 

對于多囊卵巢患者，每天正確服用肌醇的量在1200毫克左右，每天各2粒，晚飯后隨睡口服，一般會搭配膽堿一起服用。

連續服用6-8周后，大部分多囊患者都會恢復正常排卵。
 

在服用肌醇之前，有幾下幾點須知：

1、最重要的一點，肌醇不可以單獨服用，必須和膽堿或者其他B族維生素一起服用。

2、如果服用期間出現濕疹或者頭發變白的現象，可能是肌醇缺乏，補充不足的表現。

3、充分的補充肌醇和膽堿的話，可以充分發揮維生素E的功效。

4、如果平常愛喝咖啡，需要適當增加肌醇的攝入量。
 

說到肌醇的副作用，還是存在的，只不過副作用相對其他藥物而言，還是較少的，畢竟對部分人來說是一種養生良藥，也有可能會出現以下幾點不良反應：

1、較為常見的副作用是惡心、反胃，嚴重的話可能會出現嘔吐。

2、有的患者可能會出現面紅/瘙癢等現象。

3、嘴唇腫大/瘙癢/呼吸困難/胸腔發緊等過敏反應還是比較常見的。

4、頭暈目眩/食欲下降/便秘等反應較為少見。

5、備孕可以服用肌醇，但是孕期服用可能會導致子宮收縮，不建議服用。

實際上，肌醇的對人體并不會造成太大的傷害，只要按照醫囑正確服用，不會帶來什么不良反應。