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前方高能!孕晚期孕媽要遠離這2種睡姿

發布時間:2019-11-17作者:lulu閱讀數:1554
女性在懷孕前期,可能會出現一系列的妊娠反應,在這個時候,出現最多的就是孕吐。當然了,并不是所有孕婦都有這種強烈的反應,甚至有些孕婦的肚子并沒有明顯的變大。

因為孕肚沒有那么明顯,所以在睡眠上不會受到過多的影響。但隨著孕周的增加,孕媽的肚子會慢慢變大,這個時候到晚上睡覺的時候,可能會出現睡眠質量差還有失眠的問題了。

懷孕之后,孕媽的一些睡姿問題也是要引起注意的,特別是到了孕晚期這個特殊時期,孕媽要是經常采用以下2種睡姿的話,很可能會對寶寶造成嚴重的影響。所以,比較建議孕婦在孕晚期,一定要避免這2種睡姿,這樣對寶寶的發育有幫助。
孕晚期要遠離的2種睡姿

1、仰頭睡覺

相信很多人都有仰頭睡覺的習慣,有不少人都覺得這是最舒服的睡姿,但對孕婦來說,這種睡姿是不合適的。因為這樣會壓迫到肚子里面的寶寶,要是長時間這樣,會對寶寶造成不好的影響,比如出現呼吸不暢、腦供氧不足等問題。這樣對寶寶的發育會造成嚴重的傷害,所以,孕媽在懷孕后期的這段時間里,最好不要再仰頭睡覺了。

2、右側睡覺

除了上面說的這個睡姿之外,還有一種睡姿是孕婦在孕晚期不能采用的,那就是右側睡覺。忙碌了一天,孕媽都有腰部不適的感覺,所以很有可能會采用右側睡覺的方式,以便來緩解腰部的不適。但要知道一點,右側睡覺對孕婦來說,可能會使得寶寶帶動子宮不斷向右傾斜,這樣會傷害到寶寶的健康情況,同時對生產也是很不利的。

孕晚期最好采用左側睡覺的方式,這樣既可以緩解腰部的不適,還能防止肚子對胎兒的壓迫。

懷孕本身就不是一件容易的事情,所以要是成功懷孕,那么就一定要做好相關的保胎工作,以免有任何意外發生。
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