許多女性朋友在產(chǎn)前或產(chǎn)后會發(fā)現(xiàn)自身的盆底功能出現(xiàn)了些許障礙，于是乎，便開始上網(wǎng)收集一系列的修復(fù)短視頻。就像做瑜伽那樣跟著做，仿佛這樣持之以恒下去，盆底功能就能完全修復(fù)，事實真的是如此嗎？
 
首先，我們需要知道一點“凱格爾”盆底肌訓(xùn)練等這一系列的運動教程不要輕易的相信。因為醫(yī)生曾讓患者播放下她所練習(xí)的視頻時，有很多地方使用的并不是盆底肌的力量，有的還是不正確的運動示范。所以，女性朋友不要盲目的相信網(wǎng)絡(luò)上流傳的盆底肌的訓(xùn)練視頻，還是前往醫(yī)院就診為主。
 
其次，關(guān)于盆底功能的康復(fù)運動需要由專業(yè)的醫(yī)生安排針對性的訓(xùn)練。此外，根據(jù)規(guī)定，建議產(chǎn)后的女性朋友在42天后開始檢查盆底的功能，以免出現(xiàn)問題，提前發(fā)現(xiàn)，就能提前預(yù)防。

 

由于女性朋友分娩后腹直肌的分離，會直接導(dǎo)致腹壁松弛，影響女性朋友的身形；隨著分離的加深，腹肌的支撐力會明顯降低，腰背部的支撐力也會降低，造成許多不舒服的癥狀，比如背痛等等。整體而言，在人們休息和活動的條件下，盆腔和腹腔是協(xié)調(diào)的。因此，腹直肌檢查應(yīng)與盆底檢查需要同時進行。
 
以前醫(yī)生是根據(jù)經(jīng)驗，大略判斷子宮的恢復(fù)情況和腹直肌分離的程度，再進行康復(fù)治療。如今的話，就需要做盆底肌肌力測試，也就是電生理方面的檢查，查看肌肉的收縮能力、應(yīng)激反應(yīng)等。此外，超聲檢查還可以直接看到盆底結(jié)構(gòu)的改變、腹直肌分離的位置以及嚴(yán)重程度。可以說，醫(yī)學(xué)上的臨床應(yīng)用普遍科學(xué)化了許多。
 
最后，希望女性朋友在產(chǎn)前或產(chǎn)后記得去做下相關(guān)的身體檢查，如盆底超聲在很大的程度上可以篩查出結(jié)果，可以發(fā)現(xiàn)腹壁和盆底異常，這樣才能更好的預(yù)防性治療。