新手媽媽除了在孕期注意相關(guān)事項(xiàng)跟準(zhǔn)備該準(zhǔn)備的東西之外,還要了解一些分娩知識(shí)。相信大家都應(yīng)該知道,分娩一共有三個(gè)產(chǎn)程,而其中的第一產(chǎn)程非常重要,也是很多產(chǎn)婦要面對(duì)的困難。除了要配合醫(yī)生之外,還要調(diào)整自己的心態(tài)。那么第一產(chǎn)程到底還包括哪些方面呢?
首先我們先來了解第一產(chǎn)程是什么意思。第一產(chǎn)程其實(shí)就是即將分娩的預(yù)兆,也就是宮口擴(kuò)張期。除此之外,我們經(jīng)常說的開指,也是分娩的表現(xiàn),一般開三指就要進(jìn)待產(chǎn)房,而開十指就要進(jìn)產(chǎn)房分娩。
而要想順利度過第一產(chǎn)程,首先就要及時(shí)了解身體的狀況。每5-6分鐘出現(xiàn)規(guī)律性的宮縮時(shí),要知道這是即將分娩的信號(hào)。這個(gè)時(shí)候要及時(shí)告知家人,準(zhǔn)備好待產(chǎn)包和相關(guān)的證件,如果身體條件允許,可以直接去醫(yī)院,然后告知醫(yī)生具體的情況。
其次,作為產(chǎn)婦,特別是第一次生產(chǎn)的產(chǎn)婦,其實(shí)很多東西都是第一次經(jīng)歷,面對(duì)即將分娩身體狀況的變化,難免會(huì)有點(diǎn)驚慌失措。其實(shí)這是正常的表現(xiàn),此時(shí)要及時(shí)調(diào)整心態(tài),不要過分緊張。當(dāng)然分娩最好有家人陪伴,這樣產(chǎn)婦才會(huì)安心踏實(shí)。
再者,分娩是一個(gè)比較漫長(zhǎng)的過程,更是一個(gè)消耗體力的活。產(chǎn)婦去醫(yī)院待產(chǎn)的時(shí)候,可以準(zhǔn)備一點(diǎn)食物,以便及時(shí)進(jìn)食補(bǔ)充身體能量。一方面可以緩解焦慮,另一方面也為分娩儲(chǔ)存精力。
最后,如果宮縮實(shí)在很痛,要及時(shí)告知醫(yī)生,當(dāng)然也可以讓家人給予適當(dāng)?shù)陌茨Α3酥猓绻t(yī)院條件允許,可以問問是否可以去做孕婦瑜伽,用瑜伽球做輔助,可以幫助產(chǎn)婦開宮口。
第一產(chǎn)程是進(jìn)入產(chǎn)房的必要過程,各位產(chǎn)婦要提前了解,因?yàn)槊總€(gè)產(chǎn)婦的身體體質(zhì)不一樣,所以有些人分娩會(huì)很快又順利,而有些人分娩則很艱難又漫長(zhǎng)。產(chǎn)婦平時(shí)要注意養(yǎng)成好的生活習(xí)慣,自己也要鍛煉好心理素質(zhì),跟寶寶一起迎接新的世界。