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孕婦看過來!這些做法或許能有效克服分娩之痛

發布時間:2020-03-31作者:lulu閱讀數:1365
雖然很多孕婦都知道自然分娩有好處,但一想到分娩的陣痛就覺得惴惴不安,甚至開始猶豫到底應該選擇剖腹產還是自然分娩。其實,無論是剖腹產還是自然分娩,都有一定的痛楚。其中的剖腹產看起來很干凈利索,但后期的痛楚還是讓很多產婦痛苦不堪。

所以,如果條件允許,還是選擇自然分娩比較好。對于分娩痛苦我們還需要有正確的認知,因為分娩疼痛也是因人而異。有些孕婦身體調理工作做得好,不到一個小時寶寶就能自然分娩下來,所以她們承受的痛苦要小很多。
而要想克服這些疼痛,則要掌握好分娩節奏,這是減輕痛苦的好方法。這個方法有利于孕婦分娩時減輕身體疼痛,孕婦可以通過規律性的深呼吸來適度放松肌肉,從而轉移身體疼痛。

其次,在分娩過程中,可以吃一些黑巧克力,提升精神有利于轉移對疼痛的注意力。要知道,孕婦在分娩的時候越放松,產程就結束得越快。如果陷入疼痛,則要補充水分和能量,因為女性在承受分娩疼痛的時候會忍不住呻吟叫喊。所以在生產前需要備好溫水供孕婦飲用,以便及時補充水分跟能量。

最后,孕婦自己也要給自己心理鼓勵,讓自己的心情盡可能放松下來,此時不止是自己在努力,寶寶也正在努力,相信自己一定可以平平安安將寶寶生下來。在整個產程中,女性可能需要多次改變姿勢來配合分娩,所以比較建議裝扮輕便,這樣有利于順利分娩。

雖然剖腹產能有效解決難產問題,也保護了孕婦跟胎兒的健康,但并不建議本就可以順產的孕婦輕易使用。因為它并沒有我們想象中那么輕松,所以孕婦在選擇分娩方式的時候,不能只看個人情況,同時也要兼顧寶寶的整體情況,最后還要跟醫生討論選擇最合適的方式,這樣才能保證寶寶平安順利出生。
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