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哺乳期遵守這些原則,有利于提高母乳質量!

發布時間:2020-04-07作者:lulu閱讀數:1490
對于哺乳期的小知識,相信很多新手媽媽都有了解過,特別是母乳喂養、奶水不足等問題,這些問題的解決對母乳的質量很重要。所以,為了能提高母乳質量,各位新手媽媽有必要遵守以下這些原則。

首先,別因為害怕疼痛而拒絕哺乳。因為很多新手媽媽對母乳喂養沒有足夠的經驗,當寶寶吮吸母乳時用勁了,就很有可能對孕媽的乳房產生疼痛,甚至有些孕媽因為受不了疼痛而拒絕哺乳。但其實,乳汁的分泌跟喂奶頻率成正比,如果哺乳次數少乳汁分泌也會減少。所以,要想增加奶量,就必須要讓寶寶頻繁吮吸給予乳房足夠的刺激。
其次,哺乳期間不要生氣,這個時候生氣會讓乳汁變為“毒奶”。因為孕媽在憤怒跟緊張的時候,內分泌系統會受到一定的影響,致使交感神經系統變得興奮,從而釋放出大量的去甲腎上腺素。這種物質如果分泌過多,會讓孕媽心跳加快、血管收縮的情況發生,時間一長還會影響到寶寶的生長發育。

再者,純母乳喂養的意思是寶寶出生后的半個小時之內,應該及時接觸母乳,所以各位孕媽要注意這段時間應該給寶寶喂養母乳。這樣能強化寶寶的吮吸能力,促使乳腺盡早分泌乳汁,以便保證新生兒吃到足夠的母乳。

最后,別讓寶寶含著乳頭睡覺,在哺乳的時候,孕媽要記得讓寶寶含住乳頭跟大部分的乳暈,這樣可以充分刺激乳房分泌乳汁,可以先喂一側乳房再喂另一側。不過在這要注意一點,就是不要讓寶寶長時間含著乳頭睡覺。

當各位新手媽媽決定要母乳喂養的時候,希望能多注意一下大小細節,特別是以上提到的這些,以便提高母乳質量。但同時也要注意,在哺乳期不要過于嚴格要求自己,如果實在沒有辦法進行母乳喂養,人工喂養也是不錯的選擇,最重要的還是自己的身體。
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