1、注意不要吃太多紅糖 大家都知道紅糖的作用是溫補，女人生完孩子會流失一些血液，身體也會因此而變得虛弱，而紅糖的作用就是養(yǎng)氣補血、驅(qū)散風(fēng)寒，所以很適合產(chǎn)婦。但這里要注意一點，就是紅糖的好處雖然有很多，但食用太多也會對身體造成傷害。

紅糖性溫，產(chǎn)婦食用過多會加快出汗，更會讓身體變得虛弱。除此之外，喝紅糖的時候要注意煮開之后再喝，避免用熱水沖泡。因為紅糖容易在加工或者是運輸過程滋生細菌，這樣食用后對身體有很大的影響。

2、注意不要用人參補身體

人參的營養(yǎng)價值比較高，所以很多生病的人都會用它補身體，這樣能幫助身體快速恢復(fù)。但坐月子的產(chǎn)婦最好禁忌食用人參補身體，因為人參里面含有多種有效成分，食用不當(dāng)會對人體產(chǎn)生興奮作用。對于剛生完孩子的產(chǎn)婦來說，此時的精力和體力已經(jīng)所剩無幾，所以更要多臥床休息。如果在這個時候使用人參補身體，可能會導(dǎo)致晚上睡不著覺，這樣恢復(fù)起來就更慢了。 3、注意不要大量喝水

每個人在懷孕的時候，身體都會有浮腫現(xiàn)象，所以生完孩子后要及時消腫。而在月子期間要注意不能喝太多水，盡量讓體內(nèi)的水分盡快排出體外，這樣才有利于身體恢復(fù)。如果是采用剖腹產(chǎn)的方式分娩，那么生產(chǎn)后可能需要服用一些藥物，所以喝水應(yīng)該保持多次少量的原則，不要一次性大口喝太多水。

而除了上面這些禁忌之外，各位產(chǎn)婦也要注意在平時吃東西的時候，不要老是吃一些味精、生冷、酸咸的食物，最好是保持飲食營養(yǎng)豐富。對以上提到的這幾點禁忌，大家一定要引起注意，如果平時能多注意一點，那身體恢復(fù)的速度也會快一點。