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注意了!以下這4種孕媽媽不適合孕期做運動

發布時間:2020-07-16作者:lulu閱讀數:1332
在現實生活中,在女人懷孕之后,醫生一般會建議孕婦在孕期進行合理的運動。特別是孕晚期,孕婦適度運動會增加順產的順利度。不過,并不是所有孕婦都適合在孕期做運動,特別是以下這4種孕婦,最好不要做孕期運動。

1、患有心臟病的孕婦

如果孕婦本身就患有先天性心臟病,比較建議在懷孕期間到心內科做一下預估檢查。而在平時的時候,要注意休息不能盲目進行運動。患有心臟病的孕婦在孕期要特別引起重視,不要快步走,這樣會增加心臟的負擔,特別是到了孕晚期之后,情況嚴重的還會導致胎兒缺氧。

2、懷雙胞胎的孕婦


生雙胞胎的家庭都是被羨慕的,肚子里面有兩個寶寶占用一個空間,怎么說都有點擠,所以前期可以適當做運動,但孕晚期就不要再做了。因為兩個寶寶本來就已經增加孕婦的負擔,如果大量運動,很容易讓孕婦喘不上來氣。除此之外,懷雙胞胎本身就很容易早產,如果這個時候大量運動會讓孩子更早出生,不利于胎兒器官發育。

3、中央性前置胎盤的孕婦


前置胎盤其實說的是孕婦胎盤下面到達或已覆蓋了宮頸的內口,根據兩者之間的距離關系,分為部分性、中央性和邊緣性。如果孕婦被查出中央性前置胎盤,要注意多休息,如果出現腹痛或出血,也要注意躺好靜養,不要過于運動。

在這里也要注意一點,就是如果醫生已經告知前置胎盤,那么一定要注意避免貧血,同時也要注意補充鐵,飲食方面也要以含膳食纖維為主,以免便秘。前置胎盤情況不嚴重時可以適當走路,但不能運動。

4、有流產跡象的孕婦


如果有流產跡象,比如先前有過早產史、死胎、先兆流產等經歷,那么在孕期一定要引起注意。特別是懷孕早期,此時更要注意避免做劇烈運動,以免出現意外。

以上這4種情況的孕婦一定要引起注意,在懷孕期間盡量少運動,適當做一些運動就好,只有遵從醫囑才能保護好自己和胎兒的健康。
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