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高齡女性如何提高AMH呢?

發布時間:2019-06-03作者:Max閱讀數:2233
 有些女性由于年齡或者身體狀況的原因無法自然受孕,于是就選擇做試管嬰兒。而這個也是需要適合的條件才能做的,在進行備孕時,會檢查女性的AMH值是否在正常的范圍內,卵巢的功能是否正常,一般來說都是正常的。

但是,有些女性的AMH值就會明顯偏低,因為AMH與年齡是有直接關系的,年齡越大,它的值相對來說就會偏低。

AMH中文稱抗繆勒氏管激素,它在女性還在母體的時候就從卵巢中不斷分泌,這是一種由卵巢小卵泡的顆粒層細胞所分泌的荷爾蒙。它參與小卵泡成長為大卵泡、卵泡成熟、排卵、受孕的過程,所以AMH對于女性的生育是非常重要的。

正常生育年齡女性的數值應該在2~6ng/ml之間,女性35歲之后的AMH值便會急速下降,尤其36~38歲變化最快,是生育的關鍵期,40歲就不到1ng/ml了!目前全世界都公認35歲是高齡產婦,35歲之后,AMH值每年都有變化。
高齡女性怎么提高AMH呢?

1、 均衡飲食,多吃新鮮的水果蔬菜,還有多吃豆制類品,例如牛奶、豆漿等。

2、 定期休息,不要熬夜,盡量減少吸二手煙;心情保持舒暢,個人情緒不要起伏過大。

3、 可以吃保健品,食用輔酶Q10、葉酸、DHA(深海魚油)等等,

年齡是一去不復返的,保健品也僅僅只是輔助的功能,不能指望卵泡能再次生長。

4、 如果是正在準備做試管嬰兒的女性,就不要太過勞累了,要有足夠的休息時間,可以適當做一些有氧運動,比如說游泳,它可以選擇在室內進行,避免紫外線的傷害。

以前是無法檢測AMH的,女性懷孕都是根據年齡而定,現在可以用該數值來預測卵巢的剩余量,可以知道會有多少卵子可以用,提前能知道自己的生育能力。所以,很多女性都會測出自己AMH值是多少,根據數值來決定用什么樣的方式造人。
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