對于順產的產婦來說,可能對產程時間比較緊張,生怕長時間生不出孩子會對后期的恢復有影響,更擔心孩子的成長也會受到影響。而之所以有這些擔心,主要是因為對順產不夠了解,完全就是陌生的狀態。
對于順產的產程時間,雖然說現代醫學無法準確告知每一位孕婦分娩持續的時間,但可以根據孕婦的體型、年齡、身體條件等因素來大概判斷持續時間,這樣也可以讓各位產婦更加安心。
但順產也不是隨便選擇的,這個需要骨盆符合順產的條件。如果骨盆太過狹窄,則會影響胎兒娩出。正常情況,如果下半骨盆寬而淺,那么分娩的時間就更短,胎兒也更容易產出。
懷孕期間體重增加是很正常的事,但如果體重增加過快,則會導致身體營養過剩,胎兒個頭過大會造成一定的分娩困難,導致產程延長。如果是初次分娩的孕婦,因為子宮頸口比較緊,而且擴張速度也沒有二次生產的孕婦快,所以子宮頸口充分開全至胎兒能通過程度所需的時間也比較長。
除此之外,孕婦的身高也會影響分娩的進程。一般身材高挑的女性骨盆比較大,但身材矮小的女性也不要擔心,只要胎兒的大小與骨盆相稱,也可以有效縮短產程。
BMI值過高是剖腹產的指征,當數值大于24時,胎兒分娩的過程緩慢而造成難產的幾率大大增加。所以,孕期嚴格控制體重也是很重要的一件事,對此大家也要引起注意。
高齡產婦會因為身體原因而增加順產的難度,所以分娩的時間可能會更長一些。不過,各位孕媽媽們也不要過于緊張,此時要積極看待妊娠過程,心情不要過于緊張。
現在醫學上越來越看重精神療法,保持輕松愉快的心情分娩可以有效縮短產程。此外,深呼吸也可以有效緩解分娩疼痛,如果孕期有什么不適,也可以運用該方法放松身心。
因為分娩是非常消耗體力的過程,所以大家在分娩前可以適當吃一些巧克力,這樣既可以補充體力,還可以緩解分娩期間的疼痛。如果此時能想象孩子的樣子,期待寶寶的出生,甚至想象與寶寶相見的情景,也可以給孕婦帶來很大的精神力量,從而幫助分娩。