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月經(jīng)真的會被“氣”沒嗎?

發(fā)布時間:2019-07-17作者:Max閱讀數(shù):2173
月經(jīng)被“氣”沒是什么意思呢?“氣”當(dāng)然是生氣的意思,生氣就是情緒上的變化,事實上,月經(jīng)確實會受到情緒變化的影響

1、情緒的變化是如何干擾月經(jīng)的呢?

女性每個月如期而至的月經(jīng)來潮,是受到神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)的,如果因為精神因素,例如情緒波動較大、緊張等;或者是外界的環(huán)境發(fā)生了巨大的改變,例如溫度變化等,都會刺激到神經(jīng)系統(tǒng),導(dǎo)致其發(fā)生錯誤的神經(jīng)沖動,造成靶器官的激素釋放發(fā)生紊亂,內(nèi)分泌激素一旦紊亂,就會致使排卵功能發(fā)生障礙,從而引起月經(jīng)紊亂,直至發(fā)生閉經(jīng)。

2、這種情況導(dǎo)致的月經(jīng)異常怎么辦?

(1)心理因素對月經(jīng)的影響很大,所以,女性朋友要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的心情,要時常保持心情舒暢,遇到事情要冷靜對待。

(2)飲食以清淡為主,多吃富含維生素c的新鮮水果和蔬菜,例如菠菜、甘藍、西紅柿、胡蘿卜、香蕉、桔子、蘋果、海帶、紫菜等,這些食物含有豐富的鐵和銅等微量元素,而且還含有葉酸、維生素c及胡蘿卜素等,對治療貧血和輔助止血都有很好的效果。

(3)盡量少吃寒涼及刺激性食品及調(diào)味品,例如螃蟹、辣椒、胡椒等等。因為刺激性強的食品,會增加月經(jīng)量,而且也會損傷脾胃。

(4)經(jīng)期來的時候不要吃冷凍食品,切記經(jīng)期千萬不要用冷水洗澡洗頭,用熱水洗完頭發(fā)之后要馬上用吹風(fēng)筒吹干。

如果月經(jīng)是有規(guī)律的來潮,那么就標(biāo)志著女性排卵是正常的,一旦月經(jīng)出現(xiàn)紊亂,會導(dǎo)致排卵異常,可能會影響受孕,所以,為了自己的后代著想,男朋友們最好不要在月經(jīng)前期和月經(jīng)期的時候惹女朋友生氣。
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