1、多注重備孕

現在越來越多人講究科學備孕的方式，所以，在備孕期間，很多人都會特意調整自己的生活方式，還有改掉一些不好的生活習慣。將自己的生活方式變健康之后，女性的子宮條件會變得更好，而男性的精子成活率也會更高。在這種情況下進行性生活，精子跟卵子成功相結合的幾率會更大，自然而然就很容易懷上雙胞胎了。 2、借助生殖技術治療

看過新聞的人都應該知道，現在有不少明星上了年紀之后，還是很容易懷雙胞胎，這其實并不是因為身體素質好的原因，而是借助生殖技術的幫忙。到目前為止，應用最廣的生殖技術就是試管嬰兒，試管嬰兒主要是通過給女性注射促排卵針，一次性取出多個卵子進行受精，所以說胚胎的數量可以經過人工控制。也正是因為這樣，所以很多想要雙胞胎的家庭，才會選擇試管嬰兒這項技術來助孕。

3、讓身體素質變得更好

相信大家也都應該知道，女性一般有兩側輸卵管，而這兩側卵巢是輪流著排卵，所以在很多種情況下，精子只能接觸到一個卵子。不過，有些女性的身體素質比較好，卵巢功能會更加強大，可能會同時排出兩個甚至三個卵子，這樣出現雙胞胎的幾率會更大一些。所以，要想懷上雙胞胎，最好是將自身調理好，只有身體素質變好了，懷雙胞胎的幾率才會提高。

無論是什么方式懷雙胞胎，對一個家庭來說都是一份大禮物，但雙胞胎同時也要承擔更多的風險，所以各位女性朋友一定要注意自身安全，讓兩個寶寶都健康成長跟發育。