生活中飽含精氨酸的食物很多，可以從外界得到補充，但光靠食物來補充是遠遠不夠的，還是要依靠保健藥品來補充足夠的精氨酸。

人體可以自己合成氨基酸，但生成速度較慢，通過服用精氨酸可以直接轉換成一氧化氮，對預防高血壓、糖尿病、心血管疾病還有提升性功能有很大幫助。

然而，藥物都有兩面性，在服用精氨酸的同時，還需注意從飲食上攝取，多吃瘦肉、堅果、豆類等食物，促進人體轉化一氧化氮，同時結合運動鍛煉，也能提高一氧化氮的轉化率。

用藥禁忌:

1、對精氨酸其中任一成分過敏者；

2、無尿者；

3、腎功能不全者；

4、暴發性肝功能衰竭者；

5、體內缺乏精氨酸酶者；

6、有酸中毒者。
 

在臨床上，有研究發現精氨酸對人體身體各個方面都有幫助，這是因為精氨酸可以在人體內轉換成一氧化氮，間接起到預防疾病的作用，而且還沒有毒害作用。

1、預防和改善心血管疾病

有不少研究發現，精氨酸會通過擴張血管，從而增加血液流量，促進人體全身血液循環，可以有效預防和改善心血管等疾病。

此外，還有利于改善心絞痛和心臟衰竭。

2、控制血糖，改善糖尿病

除了對心血管疾病有治療作用，精氨酸還對糖尿病有一定作用。精氨酸可以降低因糖尿病引起的心血管病變，還可以促進胰島素分泌，提高人體對葡萄糖的耐受性。

3、提高男性生育功能

男性陰莖的勃起需要一氧化氮來維持，通過口服精氨酸后，增加陰莖內皮細胞的一氧化氮含量，以此來促進男性勃起，治療男性性功能障礙，提高生育能力。

因此，精氨酸也被稱為天然的男性性功能保健品。

4、減少呼吸道感染和感冒

由于精氨酸可以抑制前列腺素合成，有效預防感冒，具備抗炎、解熱、陣痛的作用，還可以減少呼吸道感染，增強免疫力。

5、用作營養劑

精氨酸進入人體后，會對人體的心血管系統、性功能起到作用，也可以作為膳食營養補充劑，為人體各器官的健康保駕護航。
 

一般來說，精氨酸每日只需服用1粒，和其他藥物不一樣，要想發揮最佳藥效，必須在早上空腹或者睡覺前服用，一定要在醫生的指導下服用。

對于用量，一般成人是每日服用3g左右，要是靜滴型的話，通常為15-20g/次，還需要加入葡萄糖。
 

大家也都知道服用精氨酸后，可能會出現不良反應，但只要注意好以下事項，是可以避免的：

1、切勿長期大劑量服用，以免引起中毒。

2、服用精氨酸期間，需要按時監測血氣分析、酸堿平衡和電解質。

3、禁忌人群不得服用。

4、若出現任何不適，立刻去醫院就診。
 

精氨酸是男性備孕的保健品之一，有利于提高男性精子數量和質量，所以很多男性會通過服用精氨酸來提高生育能力，但也要知道精氨酸可能會帶來的副作用。

1、頭部腰部疼痛：較為常見的不良反應就是出現頭痛、腰痛等癥狀，嚴重的話可能會出現靜脈刺激甚至注射點周圍組織死亡。

2、其他部位不適：對于患有肝臟和腎臟疾病的人，更容易出現惡心嘔吐、胃腹疼痛等不適。

3、血糖升高：對于患有糖尿病或有血糖問題的患者，服用精氨酸后可能會導致血糖水平升高。

4、出現過敏：不建議長期服用精氨酸，因為有些患者會出現免疫現象，對其產生過敏反應。

只要在醫生的指導下正確服用精氨酸，副作用出現的概率極低，一旦出現，需立刻停藥就診。