在備孕期間，很多女性都會提前服用葉酸，以改善體質狀況，讓身體更加適宜懷孕，受孕后還可以為胎兒提供充足的營養(yǎng)補給。而對于葉酸，很多人覺得這是女方的事情，跟男方?jīng)]有任何關系。

　　其實這個想法是錯誤的，因為在備孕期間，無論是男方還是女方，其實都應該提前補充葉酸。而男方補充葉酸也是很重要的孕前準備工作，所以大家不要忽略了這一點。
 

　　其實，生活中很多男性都有抽煙、喝酒、熬夜、久坐等不良習慣，而這些習慣不僅會危害身體健康，還會對精子質量造成影響。此時補充葉酸不僅可以改善男方體質，對提高精子質量也有很大的好處。
 

　　如果男方體內(nèi)的葉酸量充足，那么精子就會更有活性，精子質量也有一定的保障。所以，各位男性在備孕期間要記得補充葉酸，這樣才能保證精子質量，提高備孕成功率。
 

　　當然了，雖然說男女雙方都需要補充葉酸，但雙方的補充方法有一定的區(qū)別。正常情況，雙方一般都要在懷孕前3個月開始補充葉酸，但女性還需要一直補充到懷孕后3個月，男方在這個時候就可以停止補充了。
 

　　而在補充葉酸的劑量上，女方應該每日攝入400μg為宜，而男方則是攝入722-1500μg。正確的葉酸量不僅可以有效降低70%的新生兒神經(jīng)管缺陷率，還能減少20%-30%左右的精子危險系數(shù)，為高質量孕育保駕護航，所以大家對這個一定要有所了解。
 

　　既然備孕需要補充葉酸，那么試管嬰兒備孕需不需要補充葉酸呢?對于男性朋友來說，做試管嬰兒其實也需要適當補充葉酸，以幫助改善精子質量，而女方也是同樣的道理。
 

　　在試管嬰兒臨床上，女方補充葉酸還需要聽從醫(yī)生的安排，然后根據(jù)體質情況來選擇最終的方案，并不能一概而論。

　　因為促排卵和胚胎移植都需要打黃體酮進行黃體支持，進一步為胚胎發(fā)育提供充足的營養(yǎng)。但因為每位患者的身體情況不同、疾病不同、年齡不同等，所以很多出現(xiàn)的反應和狀況也都各不相同。
 

　　一直以來，生育都是兩個人的事情，而孕育更是兩個人共同努力的結果。所以，男方除了需要補充葉酸之外，還要戒煙戒酒、避免熬夜等習慣，這樣才能提高體質健康和精子活力，為優(yōu)生優(yōu)育打下良好的基礎。