薯片是指由馬鈴薯(土豆)制成的零食。薯片制作方法是把馬鈴薯去皮后切為薄片,然后炸或烤至脆口并加以調(diào)味即可,薯片已成為很多國(guó)家零食市場(chǎng)重要一部份。
首先薯片含有很多食品添加劑,吃多了影響胎兒的健康。此外,薯片還含有大量的鹽和油,多食易使人發(fā)胖。如果準(zhǔn)媽媽患有糖尿病和高血壓就更不能吃了。高鹽意味著高鈉,準(zhǔn)媽媽攝入過(guò)多的鈉元素會(huì)干擾鈣質(zhì)的吸收,對(duì)胎兒發(fā)育不利。
產(chǎn)婦不宜多吃。薯片是垃圾食品,含有很多添加劑,沒(méi)有什么營(yíng)養(yǎng),多吃還榮易上火,可能會(huì)影響乳汁質(zhì)量。
寶寶不宜多吃。薯片高熱、高鹽,對(duì)寶寶健康沒(méi)有什么好處。此外,這類(lèi)膨化食品很容易造成飽腹感,孩子吃多后會(huì)影響食欲,導(dǎo)致孩子厭食挑食,甚至?xí)I(yíng)養(yǎng)不良。
柿子餅又稱(chēng)柿餅,是柿子作成的餅狀食品,是中國(guó)著名的傳統(tǒng)小吃。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,所含維生素和糖分比一般水果高1~2倍左右。柿餅風(fēng)干后表面呈現(xiàn)白色物質(zhì)為柿霜,主要成分果糖,由于柿餅為干果類(lèi)果脯,天然曬制而成,水分的蒸發(fā),溶于水中的果糖在此過(guò)程中析出,形成柿霜。
火腿腸是深受廣大消費(fèi)者喜愛(ài)的一種肉類(lèi)加工食品,它是以畜禽肉為主要原料,輔以填充劑(淀粉、植物蛋白粉等),然后再加入調(diào)味品(食鹽、糖、酒、味精等)、香辛料(蔥、姜、蒜、豆蔻、砂仁、大料、胡椒等)、品質(zhì)改良劑(卡拉膠、Vc等)、護(hù)色劑、保水劑、防腐劑等物質(zhì),采用腌制、斬拌(或乳化)、高溫蒸煮等加工工藝制成,它的特點(diǎn)是肉質(zhì)細(xì)膩、鮮嫩爽口、攜帶方便、食用簡(jiǎn)單、保質(zhì)期長(zhǎng)。
巧克力(chocolate也譯朱古力),原產(chǎn)中南美洲,其鼻祖是“xocolatl”,意為“苦水”。其主要原料可可豆產(chǎn)于赤道南北緯18度以內(nèi)的狹長(zhǎng)地帶。作飲料時(shí),常稱(chēng)為“熱巧克力”或可可亞。
口香糖是以天然樹(shù)膠或甘油樹(shù)脂為膠體的基礎(chǔ),加入糖漿、薄荷、甜味劑等調(diào)和壓制而成的一種供人們放入口中嚼咬的糖。是很受世界人民喜愛(ài)的一種糖類(lèi)。既可吃又可玩,深受兒童和青年人喜愛(ài)。同時(shí)也成為大部分年輕人的扮酷、時(shí)尚的新寵。在提升口腔健康的同時(shí),通過(guò)咀嚼口香糖帶來(lái)的面部肌肉運(yùn)動(dòng),在認(rèn)知學(xué)領(lǐng)域也具有多重功效。
奶糖,又名太妃糖,是糖的一個(gè)種類(lèi)的統(tǒng)稱(chēng),用紅糖或糖蜜和奶油做成的硬而難嚼的糖。奶糖是一種結(jié)構(gòu)比較疏松的半軟性糖果。糖體剖面有微小的氣孔,帶有韌性和彈性,耐咀嚼,口感柔軟細(xì)膩。奶糖的平均含水量為5~8%,還原糖含量在14~25%之間。