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花生圖片

花生

落花生的果實為莢果,果殼的顏色多為黃白色,也有黃褐色、褐色或黃色的,這與花生的品種及土質有關。花生果殼內的種子通稱為花生米或花生仁,由種皮、子葉和胚三部分組成。種皮的顏色為淡褐色或淺紅色。

孕婦能吃花生嗎?能吃

對準媽媽的好處:花生富含鈣質、脂肪、維生素,其中脂肪酸能降低壞膽固醇的含量,使孕婦的心臟更加健康。當然,孕期食用花生可能會增加寶寶過敏幾率,因而本身為過敏體質的準媽媽建議少吃或不吃。 對胎兒的好處:花生中的賴氨酸能夠促進胎兒智力發育,促使細胞發育,增強大腦的記憶能力。

產婦能吃花生嗎?能吃

花生有催乳的功效,對產婦下奶有幫助。 女性生產以后膚質往往會變差,而花生中豐富的油脂可以幫助產婦滋潤皮膚,防止衰老。

嬰兒能吃花生嗎?慎吃

建議寶寶3歲以下慎吃花生。年幼的寶寶吞咽能力差,整粒花生易卡到喉嚨。若要食用,最好粉碎了以后再吃。此外,首次添加需注意寶寶是否過敏。

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