“陽(yáng)萎”其實(shí)是“勃起功能障礙(ED)”曾經(jīng)用過(guò)的名字,它是在1992年時(shí)由美國(guó)國(guó)立衛(wèi)生院決定用勃起功能障礙一詞替換掉陽(yáng)萎一詞。所以,陽(yáng)萎就是勃起功能障礙(ED),現(xiàn)在就由恒好匯小編為男性朋友來(lái)答疑解惑,僅供參考哦。
什么是勃起功能障礙(ED)?
勃起功能障礙(ED)的意思是指在過(guò)去的3個(gè)月中,陰莖持續(xù)不能達(dá)到或維持足夠的勃起來(lái)達(dá)到滿意的性生活。簡(jiǎn)而言之,就是“不夠硬”,抑或是“太軟”,所以說(shuō)ED是男性朋友最為常見(jiàn)的性功能障礙之一,輕則影響家庭和諧的生活質(zhì)量,重則意味著身體隱含其他重要疾病的預(yù)警。
勃起功能障礙(ED)的病因
男性朋友出現(xiàn)ED的原因有許多,如糖尿病、高血壓、高脂血癥、內(nèi)分泌異常、陰莖解剖或結(jié)構(gòu)異常、中樞神經(jīng)或周圍神經(jīng)病變、各種原因?qū)е碌难軉?wèn)題等等。此外,假若男性朋友還服用一些藥物的話也有可能會(huì)是誘發(fā)陽(yáng)痿的原因,包括有毒品、抗抑郁藥、抗雄激素藥、抗精神病藥、抗高血壓藥等。當(dāng)然,男性朋友的年齡、超重、吸煙、酗酒、缺乏鍛煉等也可能會(huì)導(dǎo)致勃起功能障礙(ED)。
由此可知,引起勃起功能障礙(ED)的病因有許多種,確切的說(shuō)那就是沒(méi)有明確的病因。從臨床的數(shù)據(jù)來(lái)看,往往引起陽(yáng)痿的主要原因還是心態(tài)問(wèn)題,譬如緊張、焦慮等不良的心態(tài)會(huì)阻礙陰莖勃起。所以,心態(tài)其實(shí)才是治療ED的關(guān)鍵。
改善勃起功能障礙(ED)的方法
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣就是最好改善ED的方法,也就是不要喝酒、不要抽煙、不要熬夜、不要久坐,四個(gè)“不要”才能夠有所改善身體的素質(zhì)。當(dāng)然,還需要男性朋友積極鍛煉,合理吸收營(yíng)養(yǎng),控制自身的體重,還可以合理補(bǔ)充鈣、抗氧化物、omega-3脂肪酸等改善勃起功能和血管功能。
對(duì)于常說(shuō)的積極鍛煉運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō),有專家發(fā)表的臨床實(shí)驗(yàn)證實(shí),假若男性朋友每周進(jìn)行4次中強(qiáng)度到高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練,每次40分鐘,也就是說(shuō)每周的運(yùn)動(dòng)時(shí)間應(yīng)為160分鐘,堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的時(shí)間為6個(gè)月以上。畢竟,健康不是一蹴而就,是需要日積月累的良好習(xí)慣來(lái)獲取。所以,希望男性朋友還是正視自己的身體健康,切勿隨意揮霍自己革命的本錢哦。