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孕期很愛哭?控制孕期情緒的方法,千萬要記住!

發布時間:2020-02-09作者:lulu閱讀數:168
看過綜藝節目的朋友都應該知道,小s曾經和一群明星準媽媽在節目中討論過,懷孕時自己變得比以前更容易被觸動和愛哭,也更容易母愛泛濫。

其實,確實是這樣,在懷孕的時候,因為孕期激素水平的變化,再加上周圍的朋友、親戚的說法,雖然只是無心的話,但在孕媽這里就顯得特別的嚴重。有的時候做媽媽的也不想這樣,但是就是控制不住自己。

雖然有時候還是會控制不住自己,但最好是保持良好的心態。孕期有良好的心態,樂觀的情緒才能夠傳遞給胎兒,這樣也才會對胎兒的發育產生影響。相反的,如果總是很悲觀,或者總是不開心,善變的情緒反而很容易影響胎兒的健康發育,甚至會影響到寶寶出生后的性格。

所以,孕媽最好是學會控制自己的情緒,特別是以下3點要記?。?
1、不要過于相信謠言

從一確診懷孕之后,就會有很多過來人給你傳遞一些消息,而在傳遞的時候肯定會夸大事實,對于沒有發生的事情,編都要編出一個。有些人說的屬于謠言,而有的則屬于個例。所以孕媽要有自己的判斷能力,不知道真假的可以咨詢醫生,多看看孕育書籍,不要盲目的道聽途說增加自己的緊張感。

2、不要將一些個例情況當普遍現象

在正常情況下,很多孕媽都會孕育健康的寶寶,順利的度過孕期,順利的分娩。當然了,平時也可能會看到或聽到一些關于先兆流產、胎停、早產的消息,弄得自己緊張兮兮。這種情況屬于個例,孕媽千萬不要把它安到自己身上,盲目擴大范圍。

3、不要以自己懷孕而變得嬌氣

有些孕媽在孕期的時候并沒閑著,該做的事情還是得做,一點兒都不嬌氣。而且這種孕媽很少出現不適的癥狀,因為懷孕的時候除了孕吐期間,平時也會做一些力所能及的家務,照常上班,有時候也會做飯。做一些家務對自己跟寶寶也有一定得幫助,所以各位孕媽也要記住。

不管怎么樣,胎兒都是你千辛萬苦懷上得,所以為了胎兒得健康,各孕媽要調整好自己的情緒,以樂觀的心態度過孕期。
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