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胎兒在發(fā)育關(guān)鍵時(shí)期,各孕媽要注意這4個(gè)方面

發(fā)布時(shí)間:2020-02-25作者:lulu閱讀數(shù):154
懷孕二十四周,也就是大概半年以后,此時(shí)已經(jīng)進(jìn)入孕中期,各位孕媽已經(jīng)明顯感受到腹中胎兒的活動(dòng)。而這也是胎兒發(fā)育的重要時(shí)期,所以為了胎兒的健康發(fā)育,孕媽們的生活習(xí)慣都要進(jìn)行一系列的調(diào)整,特別是要注意以下這4個(gè)方面。

1、注意排除不良情緒

這個(gè)時(shí)候已經(jīng)過(guò)去了大半個(gè)孕期,基本上已經(jīng)度過(guò)孕初期的恐懼、焦慮等不適期,情緒己經(jīng)相對(duì)穩(wěn)定下來(lái)。而接下來(lái)要做的就是保持良好的精神狀態(tài),盡量以平和、樂(lè)觀的心態(tài)去面對(duì)生活中的煩惱。有負(fù)面情緒時(shí),要試著轉(zhuǎn)移自己的注意力,可以多想想孩子出生后的溫馨畫面,或者試著親手為孩子做衣服之類的,這樣可以讓自己平靜下來(lái)。
2、注意行走步行

孕期最忌諱的就是劇烈運(yùn)動(dòng),體力流失會(huì)對(duì)胎兒的發(fā)育造成影響,所以長(zhǎng)跑、負(fù)重等運(yùn)動(dòng)堅(jiān)決不能做。隨著胎兒發(fā)育的速度增加,肚子也慢慢變大,行動(dòng)非常不方便,所以行走時(shí)一定要放慢腳步。注意保持身體平衡,為了防止碰撞、摔倒等意外發(fā)生,外出時(shí)最好由家人陪著。

3、注意性生活的調(diào)整

此時(shí)同房次數(shù)過(guò)多都是不正確的做法,所以要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整,不要刻意壓制對(duì)房事的渴望,更不要去頻繁、激烈地進(jìn)行性生活。因?yàn)闊o(wú)節(jié)制的性生活方式有可能導(dǎo)致臍帶脫落、胎膜破裂等嚴(yán)重后果,甚至?xí)虼硕鴮?dǎo)致胎兒流產(chǎn)。

4、注意適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)

在孕期雖然不能進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng),但一些小幅度、安全的運(yùn)動(dòng)還是可以做的,這個(gè)對(duì)孕婦跟胎兒的健康都有好處。特別是到了胎兒即將分娩的時(shí)刻,孕媽更要保持良好的身體素質(zhì),這個(gè)對(duì)分娩非常重要。

最后要注意一點(diǎn),如果真的在孕期進(jìn)行性生活,夫妻雙方一定要注意身體上的清潔,不潔的房事有可能會(huì)引起一系列的婦科疾病,這樣對(duì)胎兒的健康成長(zhǎng)非常不利。
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