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產后脫發現象這樣改善,讓你找回自信

發布時間:2020-04-03作者:lulu閱讀數:144
脫發其實有很多原因,比如生理性、病理性、心理性等,而產后脫發則屬于生理性問題,這個經常困擾著產婦。產后脫發也成為社會熱點,像一些壓力大、產后激素分泌失調等都是造成產后脫發的重要原因,那么這個問題應該如何改善呢?

要想改善產后脫發現象,首先就要保持飲食均衡健康,吃一些好的食物也可以有效抑制脫發,像芝麻就可以有效堅韌發根。產后脫發屬于暫時性,等到產婦體內激素正常之后就會停止,一般過了三個月之后就會重新進入生長期。所以,各位產婦不要過于擔心自己的頭發不再濃密,更別擔心會掉光。
其次,不要急于隨便亂投醫,產后脫發問題應該相信科學,市面上發布的夸張性廣告,不止是浪費錢,而且還有可能會產生副作用。如果確實遇到這種困擾,可以向醫生尋求幫助,不要相信市面上賣的藥物,其實到現在為止,并沒有科學保證的藥物可以治療脫發問題。

再者,其實在正常情況下,整個頭皮有六分之一到十分之一的毛囊處在休止期間,所以每天掉一百到一百五十根的頭發屬于正?,F象。所以,產婦應該保持心情放松的狀態,別看見掉頭發就胡亂擔憂,更不用想著應該如何治療。頭發掉了只要時間一到就會自然生長,此時別給自己太大壓力,這樣反而會加重脫發的現象。

最后,心情方面要積極樂觀,產婦如果長期壓抑跟緊張,也會加重脫發的程度,而情緒異常也是現在常見的疾病之一。所以,為了自己的健康著想,產婦要有意識控制自己的情緒,別讓自己游走在負面情緒的邊緣。

激素變化也會引起身體變化,比較建議產婦即使過了月子期間,回到正常上班跟生活之后,在近兩年盡量少服用避孕藥。使用避孕藥會打亂身體正常的分泌代謝,還會造成不必要的副作用,不利于身體健康。
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