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盤點那些年分娩的技巧,怕疼的孕婦不容錯過!

發(fā)布時間:2020-04-06作者:lulu閱讀數(shù):141
對于一些即將分娩的孕婦來說,提前了解分娩技巧,將有很多的好處,后期可以很好地配合醫(yī)生,減輕分娩時的疼痛。特別是當(dāng)陣痛來臨的時候,能有經(jīng)驗、穩(wěn)定地實施各種呼吸放松的分娩技巧,使得身體跟心理都能放松,而后完成生產(chǎn)大事。

其實,當(dāng)陣痛開始的時候,各位孕婦一定要比其他時候都鎮(zhèn)定,因為大喊大叫根本無法減輕疼痛,反而會加重。有很多人對分娩其實有很多不正確的認(rèn)知,所以難免會產(chǎn)生疼痛跟恐懼,進(jìn)一步導(dǎo)致心情緊張,而緊張又加劇了疼痛,這樣就直接影響到分娩進(jìn)程,同時還對孕婦的心理產(chǎn)生影響。所以,各位孕婦可以通過以下分娩技巧來應(yīng)對。
1、到差不多要分娩的時候,由家人陪伴,還有助產(chǎn)護士在旁邊指導(dǎo),這些都可以分散孕婦的注意力。除此之外,也可以跟家里人或護士了解分娩過程,這樣有利于掌握分娩知識跟分娩技巧,有效緩解分娩過程中的不適,從而降低宮縮的疼痛。

2、適當(dāng)采用一些能讓孕婦放松的技巧,比如家屬或者是助產(chǎn)護士觸摸產(chǎn)婦緊張的部位,指導(dǎo)孕婦放松,必要時可以用笑話來鎮(zhèn)痛。

3、調(diào)節(jié)呼吸的頻率跟節(jié)律,特別是當(dāng)精神緊張的時候,呼吸頻率會加劇。如果這個時候主動調(diào)整呼吸的頻率跟節(jié)律,則可以有效緩解因分娩所產(chǎn)生的壓力,增強孕婦的自我控制意識。

其實,減輕分娩疼痛的技巧還有很多,比如性松弛跟體位改變等,而豐富的知識會給孕婦帶來力量、自信、勇氣,而后從容度過分娩。分娩可以說是女性一種自然的生理功能,更是一個激烈跟富有挑戰(zhàn)性的經(jīng)歷。所以,各位孕婦要通過學(xué)習(xí)分娩技巧來完成生產(chǎn),這樣才會使分娩成為個人的美好經(jīng)歷。
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