對(duì)于哺乳期的小知識(shí),相信很多新手媽媽都有了解過(guò),特別是母乳喂養(yǎng)、奶水不足等問(wèn)題,這些問(wèn)題的解決對(duì)母乳的質(zhì)量很重要。所以,為了能提高母乳質(zhì)量,各位新手媽媽有必要遵守以下這些原則。
首先,別因?yàn)楹ε绿弁炊芙^哺乳。因?yàn)楹芏嘈率謰寢寣?duì)母乳喂養(yǎng)沒(méi)有足夠的經(jīng)驗(yàn),當(dāng)寶寶吮吸母乳時(shí)用勁了,就很有可能對(duì)孕媽的乳房產(chǎn)生疼痛,甚至有些孕媽因?yàn)槭懿涣颂弁炊芙^哺乳。但其實(shí),乳汁的分泌跟喂奶頻率成正比,如果哺乳次數(shù)少乳汁分泌也會(huì)減少。所以,要想增加奶量,就必須要讓寶寶頻繁吮吸給予乳房足夠的刺激。
其次,哺乳期間不要生氣,這個(gè)時(shí)候生氣會(huì)讓乳汁變?yōu)?ldquo;毒奶”。因?yàn)樵袐屧趹嵟o張的時(shí)候,內(nèi)分泌系統(tǒng)會(huì)受到一定的影響,致使交感神經(jīng)系統(tǒng)變得興奮,從而釋放出大量的去甲腎上腺素。這種物質(zhì)如果分泌過(guò)多,會(huì)讓孕媽心跳加快、血管收縮的情況發(fā)生,時(shí)間一長(zhǎng)還會(huì)影響到寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。
再者,純母乳喂養(yǎng)的意思是寶寶出生后的半個(gè)小時(shí)之內(nèi),應(yīng)該及時(shí)接觸母乳,所以各位孕媽要注意這段時(shí)間應(yīng)該給寶寶喂養(yǎng)母乳。這樣能強(qiáng)化寶寶的吮吸能力,促使乳腺盡早分泌乳汁,以便保證新生兒吃到足夠的母乳。
最后,別讓寶寶含著乳頭睡覺(jué),在哺乳的時(shí)候,孕媽要記得讓寶寶含住乳頭跟大部分的乳暈,這樣可以充分刺激乳房分泌乳汁,可以先喂一側(cè)乳房再喂另一側(cè)。不過(guò)在這要注意一點(diǎn),就是不要讓寶寶長(zhǎng)時(shí)間含著乳頭睡覺(jué)。
當(dāng)各位新手媽媽決定要母乳喂養(yǎng)的時(shí)候,希望能多注意一下大小細(xì)節(jié),特別是以上提到的這些,以便提高母乳質(zhì)量。但同時(shí)也要注意,在哺乳期不要過(guò)于嚴(yán)格要求自己,如果實(shí)在沒(méi)有辦法進(jìn)行母乳喂養(yǎng),人工喂養(yǎng)也是不錯(cuò)的選擇,最重要的還是自己的身體。