雖然說孕期需要及時治療，但我們平時也要做好相關的防范，孕期高血壓主要是與平時的飲食習慣、生活習慣有關。當然，孕期高血壓只要合理控制飲食，還有進行適當的運動就能治愈。那么孕期高血壓應該如何緩解呢？ 1、配合服藥治療

孕期高血壓如果已經很嚴重，比較建議使用藥物配合治療。在這期間，醫生會選擇對寶寶沒有明顯影響的降壓藥物。所以，各位孕婦不用過于擔心，這個時候只要堅持服用降壓藥，還有定時檢測血壓就可以緩解高血壓癥狀。

2、孕期控制好體重

可能很多人都不知道，平時的高血壓也與體重有關，越胖的人就越容易出現高血壓。而在懷孕期間，如果孕婦超重也有可能會引起妊娠高血壓，所以，在孕期需要控制好體重的增幅。

在整個懷孕期間，孕婦的體重增加應該控制在40斤以內，這才是最正常的。而要想控制好體重，平時的合理飲食和適當鍛煉都是控制孕期體重增長的良好方式。

3、注意飲食

女人懷孕后，最重要的就是飲食營養，但也要控制好自己的飲食攝入，注意低鹽低脂。鹽分雖然是身體必需的物質，但攝入過量會讓更多水分流入血管，導致血量增加，進一步致使血壓升高。

而除了注意鹽分的攝入之外，孕婦還應該控制食物的總熱量，平時多吃一些新鮮的水果與蔬菜，堅持吃一些粗糧或雜糧。孕期要保持飲食清淡和營養均衡，少吃那些辛辣刺激性的食物。 4、定期做產前檢查

產前檢查是很重要的，所以孕婦要做好孕期保健和檢查，平時要保證充足的睡眠時間，不要熬夜。孕期要學會進行自我調節，還有調整好自己的心態。

很多孕婦都擔心妊娠高血壓會導致自己不能順產，但其實順產的選擇并不是絕對性，這個是要看妊娠高血壓的病情發展程度，同時還要根據胎兒的發育狀況做選擇。當然，生產最重要的還是要聽從醫生的建議，這樣才能保證寶寶順利出生。