說到“促排卵”，可能大家都不是很理解，女性不是每個月都會自己排卵的嗎？怎么還要用促排卵？那只是針對正常排卵的女性而已，如果你的排卵不正常，又特別想要孩子的話，那肯定就要促排卵了。

那么具體怎么使用促排卵才會使排卵正常呢？從字面上看，大概意思就是借助外力使女性的卵巢正常排卵，最常見的辦法一般都是通過藥物刺激卵巢，然后使卵子正常排出，不過這個也有一定的風險，要根據醫生給的藥方嚴格使用，不然弄不好的會導致身體不適。

那么如何促排卵才能不傷害到自己的身體呢？其實方法也是有很多，只要正確使用不僅不傷害身體，還能成功懷上寶寶，具體有以下幾點。

1、口服藥物

可以通過藥物刺激卵巢幫助卵子排出，使用藥物會產生更多的性腺激素，從而刺激卵巢的卵泡發育成熟。

 
2、健康食物

谷類食物、含有蛋白質食物、豆類食物等這幾種食物可以多吃，有利女性正常排卵，特別是蛋白質，不止是在這個時候要多吃，平常時候也可以吃，蛋白質在任何時候都能幫助到人體的健康。

3、打促排卵針

這個主要是根據患者的自身情況了，很多人通過這個方法成功懷上孩子，在打促排卵針的治療下，可以使卵泡成熟，從而就有卵子排出了。

這幾個方法也不是所有患者都適合用，要根據個人情況來決定是否適合，一般常見的就是排卵障礙、卵泡發育不良等這幾種情況就可以使用促排卵方法。

如果使用促排卵方法來幫助卵子正常排出的話，后面就特別要注意了，使用藥物要避免使用過度，從而導致頭暈、惡心等現象。更不能長期使用，長期使用嚴重的更會危害到生命。

最后如果還不能正常排卵的話，就要去醫院檢查看是怎么回事了，不要盲目的吃藥，不然受苦的也是自己。