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高齡女性的備孕指南,你看了嗎?

發(fā)布時間:2019-07-02作者:Max閱讀數(shù):334
 35歲之后的女性是很難自然懷孕的,因為隨著年齡的增長,卵巢功能會逐漸衰退,卵子的活力和數(shù)量也比不上年輕的時候,子宮內(nèi)的環(huán)境也不適宜胎兒的生長。即使是懷上孩子,高齡產(chǎn)婦的危險系數(shù)是很高的,遺傳疾病的概率也會提高,孕婦的流產(chǎn)、早產(chǎn)機會也會增加。

難道說高齡孕婦真的不能生或者只能危險的生娃嗎?事實上也并不是這樣,如果是身體健康的,各方面條件都處在良好狀態(tài)的高齡女性,還是能夠成功懷孕順利生下健康的寶寶。

可以通過改善生育能力成功懷孕,夫妻雙方都需要注意飲食環(huán)境、生活作息、戒煙戒酒和保持良好的生活習慣,還要經(jīng)過專業(yè)醫(yī)生的診斷,評估身體的狀況,在確定可以懷孕的狀態(tài)下補充孕前的維生素和葉酸等。
高齡女性應(yīng)該怎樣合理的備孕呢?

1、 孕前檢查是很有必要的

想要優(yōu)生優(yōu)育的三部曲就是婚檢、孕檢、產(chǎn)檢,女性在備孕的階段當然是要做好孕檢的,這樣能夠排除一些遺傳疾病,了解備孕女性的身體狀況,為科學備孕做指導(dǎo)。

2、 葉酸的補充,重中之重

葉酸對于孕婦來說,相當于身體的維他命,對幫助預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形等問題,對高齡女性尤為重要,根據(jù)高齡女性身體狀況適量的補充葉酸是優(yōu)生優(yōu)育的一個重要的方式。所以,正在備孕的女性,最好每天都補充適量葉酸。

3、早睡早起,戒煙戒酒

不管是男性還是女性,長期熬夜會給精子和卵子造成一定的傷害,導(dǎo)致精子和卵子的質(zhì)量變差,尤其是對男性的的精子不好,當男性在35歲之后,長期熬夜會導(dǎo)致精子的DNA發(fā)生變化,容易導(dǎo)致染色體畸形。

4、 飲食清淡,忌食辛辣刺激的食物

可以通過食療的方式改善體質(zhì),特別是對于體質(zhì)較差、偏虛的人群,可以先進行一段時間的調(diào)理,等體質(zhì)恢復(fù),達到更好的備孕狀態(tài)。但是,需要注意一下,懷孕之前是不需要大補特補的,如吃人參當歸等,除非是體質(zhì)偏弱的人。

高齡女士在備孕階段,最重要的是保持放松的心態(tài)。這一點也往往是最容易被忽略的事情。心情很重要,越著急,越想著懷上,就越不容易成功。
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