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男性備孕需注意這4大事項(xiàng),做好了事半功倍

發(fā)布時(shí)間:2020-12-30作者:lulu閱讀數(shù):1359
在生活中,很多人潛意識(shí)里覺得懷孕是女方一個(gè)人的事,就連前期備孕也是女方一個(gè)人完成就行了,男方不用做什么,但其實(shí)不然。因?yàn)橛羞^(guò)一點(diǎn)常識(shí)的人都知道,懷孕是兩個(gè)人的事,并不是只要女方做準(zhǔn)備。

也就是說(shuō),備孕期間需要夫妻雙方一起共同努力,除了前期檢查需要一起進(jìn)行之外,身體上的調(diào)理也是一樣的道理。此外,男性在備孕期間也有一些事情需要引起注意,這樣才能生育一個(gè)健康的寶寶。那么男性備孕需要注意什么呢?
1、注意戒煙戒酒

備孕期間戒煙戒酒是很有必要的,這個(gè)是最基本的事情。煙酒是作為男性生殖健康的頭號(hào)殺手,更是導(dǎo)致男性疾病救治不愈、反復(fù)發(fā)作的罪魁禍?zhǔn)住?/strong>

相信大家都知道,煙草中存在十幾種有害物質(zhì),如果經(jīng)常抽煙,精子畸形率就會(huì)大幅度增加,精子活性低下。而酒精對(duì)生殖細(xì)胞也有毒害作用,過(guò)量喝酒會(huì)影響胎兒智力發(fā)育,所以最好戒煙戒酒半年以上再懷孕。

2、注意不要長(zhǎng)期久坐

如果長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前面,會(huì)影響睪丸散熱功能和血液循環(huán),致使睪丸局部溫度增加,進(jìn)一步影響精子生成。此外,平時(shí)也不能長(zhǎng)時(shí)間坐浴或蒸桑拿,以免高溫造成精子密度下降。

3、注意不要濫用藥物

很多藥物都會(huì)影響備孕效果,臨床上已經(jīng)證明化學(xué)藥品對(duì)精子生存能力有影響,其中包括雌激素、利血平、氯丙嗪等。所以,如果已經(jīng)進(jìn)入備孕狀態(tài),一定要謹(jǐn)慎使用藥物,如果有必要,盡量通過(guò)醫(yī)生的指導(dǎo)正確服用,以免影響精子質(zhì)量。

4、注意遠(yuǎn)離高溫環(huán)境

要想成功懷孕生出更加健康的寶寶,各位男性朋友平時(shí)一定要注意遠(yuǎn)離高溫。高溫最佳的工作溫度是35度左右,如果它長(zhǎng)時(shí)間處于高溫狀態(tài),肯定會(huì)影響精子生成。
所以,備孕期間要遠(yuǎn)離持續(xù)高溫環(huán)境,平時(shí)少穿緊身褲、少騎自行車、少泡熱水澡、不蒸桑拿。對(duì)于特殊工作的人群來(lái)說(shuō),應(yīng)該提前做好降溫工作,最好停職半年后再生育。

以上這些就是男性備孕期需要注意的事項(xiàng),相信大家看完也有所了解了。總之,要想生出健康的寶寶,就必須要夫妻雙方一起共同努力,這樣才會(huì)有更好的效果,從而保證胎兒質(zhì)量。
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