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備孕期真的不能太肥胖,看完這個你就知道了

發布時間:2021-01-05作者:lulu閱讀數:1436
可能很多人“到死”都不知道,肥胖對生育有多大的影響,甚至有人將肥胖不當回事,認為這樣只是吃出來的,對生育沒有多大的影響。但其實,肥胖不僅危害身體健康,還會影響生育功能。

先前就有專家研究發現,肥胖其實也會傳染,如果你跟肥胖的人在一起,時間長了你變胖的可能性會變大。這個主要是因為和肥胖的人相比,很多人潛意識里認為自己增加的這一點體重沒有問題,時間長了就非常明顯。
而對于備孕期的女性來說,過于肥胖可能會影響月經規律,從而對生育造成一定的影響。要知道,如果太胖,體內的脂肪含量就會過高,這樣自然而然就會影響體內內分泌,導致內分泌紊亂而影響月經規律性。

當月經規律紊亂時,排卵就會受到影響,甚至出現排卵困難的現象。相信大家都知道,肥胖人群的脂肪比較多,很多器官都被厚厚的脂肪包裹住,甚至連卵巢外也會被脂肪包圍,導致卵子不容易排出來,可以說越胖就越難排卵。

此外,肥胖還會影響卵子正常發育。因為過胖體內胰島素比較多,而胰島素又會影響女性生殖細胞的生長和發育,導致卵子發育不成熟或不健康,從而無法和精子相結合受孕。

肥胖對懷孕的最大影響就是會降低受孕率,即使懷孕了也很危險。因為孕婦過度肥胖會造成很多并發癥,特別是妊娠高血壓,其患病率高達50%。還有另一種嚴重疾病,就是妊娠期糖尿病。

肥胖人群患有該疾病的可能性會高于其他孕婦的4倍,同時還會增加孕婦難產、流產、死胎的可能性,生出的寶寶死亡概率也很大。

因此,如果想順利懷上孩子,備孕期最好適當控制自己的體重,但不建議限制進食和盲目減肥,需要合理搭配營養,配合適量體育鍛煉,讓自己的體重接近正常狀態,這樣才能有效提高受孕率。

雖然說備孕期間需要注意營養的補充,但不能暴飲暴食,這樣不僅不利于懷孕,對身體健康也有很大的害處。此外,備孕期間也要保持作息規律,養成早睡早起的好習慣,長期晚睡也有可能增胖。
以上這些就是關于為什么說備孕期不能太肥胖的原因,希望大家能夠引起注意。總之要記住,肥胖不僅會影響身體健康,同時還會影響生育能力,給懷孕帶來不必要的麻煩。

所以,在準備懷孕前,應該有目的性對體重問題進行調整,最好能控制在正常范圍內,這樣才能以最佳狀態迎來健康的寶寶。
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