因為懷孕是一個復雜的過程，所以不是說懷上就能懷上，懷孕前需要做好備孕工作，還有掌握排卵期同房，這樣才能增加懷孕幾率。那么備孕期需要做好哪些準備呢？以下這些技巧不要錯過，助你早日懷孕。 1、掌握排卵期

排卵期對備孕非常重要，可以說是受孕的關鍵，只有在排卵期同房才能增加受孕率。

正常情況，大多數女性的月經都很正常，但不排除月經不規律的時候。月經正常比較容易計算排卵期和排卵日，但如果不正常，則要費點功夫才能掌握排卵期，然后抓住最佳受孕時機。

2、做身體檢查

現代人對優生優育都十分重視，這是對自己和家庭負責的行為。不過，很多人在懷孕前不會選擇孕前檢查，一昧覺得自己身體很健康，根本不用做備孕或孕前檢查，還有些人因為工作而將孕前檢查給忽略掉。

其實，孕前檢查有很多好處的。如果備孕期能做全面的身體檢查，可以診斷是否存在某些遺傳病基因，這個對生育寶寶有很大的幫助。同時也可以排除不利于懷孕的因素，如果檢查出有什么疾病暫時不適合生育，可以先延緩備孕，等身體合適再開始備孕。

3、放松心情

很多人在備孕期都充滿了期望，急切希望孩子快點到來。但懷孕本就是一個復雜的過程，不是說備孕就一定會懷上。如果備孕一段時間還沒懷上，也不要太著急，這樣只會影響受孕率。

如果前面做過身體檢查沒有發現問題，可能是因為受孕技巧拿捏不夠，又或者是時間問題。所以，備孕期間不要太過于著急，此時放松心情非常重要，說不定很快就有奇跡了呢。 而除了上面幾點之外，備孕期間也要注意飲食營養均衡，不要吃太油膩、辛辣和寒涼的食物。懷孕前的飲食可以以清淡為主，養成良好的飲食習慣，這樣才有利于備孕。

以上這些就是備孕期需要掌握的技巧，當然這些東西也不是絕對的，最重要的還是要看個人情況而定，這樣才能提高受孕率保證胎兒質量。