除了臉部保養(yǎng)，卵巢保養(yǎng)更是女人的終身奮斗目標，正如俗話說：“卵巢老1歲，女人老10歲”。雖然實際沒有這么夸張，卵巢的衰退是在潛移默化中的，不過這個變化會通過一些日常表現(xiàn)來釋放一些信號的。但這些信號就準確嗎？還是說只是無端的猜測，比如，月經(jīng)量的變化，怎么樣表現(xiàn)就是卵巢功能不好了呢？

一般來說，卵巢功能突然變得不好了，有這兩個比較明顯的特征：

一、變得比較體虛

具體表現(xiàn)為容易出汗、潮熱，如果還伴有關(guān)節(jié)肌肉酸痛、莫名發(fā)脾氣、難以入睡，這些癥狀則提示身體卵巢功能可能已經(jīng)不好了。
 
二、月經(jīng)變化

具體來說是月經(jīng)周期以及月經(jīng)量發(fā)生比較大的變化。比如之前是30天來一次月經(jīng)（兩次月經(jīng)來潮的第一天間隔時間），現(xiàn)在變成了21天來一次，這個周期變化時間已經(jīng)超過7天了，是比較明顯的變化。還有一些則表現(xiàn)為延長一兩個星期，甚至突然月經(jīng)不規(guī)律的，這都是卵巢功能不好的表現(xiàn)。還有一些，月經(jīng)量突然變得很少了，并且一直持續(xù)，那么一樣的是卵巢功能不好的問題了。

不過，這只是經(jīng)驗之談，雖然是十有八九的事了，但是以上這些癥狀也有可能是別的身體原因引起的，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)是講究用數(shù)據(jù)說話的。要檢查卵巢功能，重點可以做這幾項檢查。

一、AMH檢查

AMH的全稱是抗苗勒氏管激素，是反應(yīng)卵巢儲備功能的重要指標，也是首要指標，這項檢查也比較簡便，任意時間段抽血檢查就可以。AMH在2-6.8之間都是可以的，數(shù)值越高表示卵巢儲備越好，備孕女性在3.5以上是比較理想的標準，數(shù)值超過7可能預(yù)示著多囊卵巢綜合癥，數(shù)值小于2則預(yù)示著卵巢衰退。
 
二、檢查性激素六項

與AMH不同的是，性激素六項主要反映的是卵子的質(zhì)量，而且查性激素六項一般建議要在月經(jīng)來的第2-5天抽血。了解女性的卵巢功能，性激素六項主要參考FSH、E2這兩項指標。如果FSH在2-8之間，E2在20-60之間，這就是比較正常的，如果FSH超過10了，那么卵巢功能已經(jīng)比較差了。

三、B超檢查竇卵泡個數(shù)

這是最直接的檢查，對于正常月經(jīng)周期的女性，在月經(jīng)第20天左右，通過陰道B超，檢查竇卵泡個數(shù)，也可以判斷出卵巢功能。女性一生的卵細胞總數(shù)基本上是固定不變的，最初大約150萬-150萬個，隨著身體發(fā)肓，卵細胞也在不斷耗費，到13歲左右月經(jīng)初潮時，大約還剩余12萬-40萬個。每個生理周期都會有一批卵泡準備生長，我們稱之為竇卵泡，而只有1個優(yōu)勢卵泡。隨著年齡的增長，消耗的卵泡越來越多，等卵子存量沒有多少的時候，竇卵泡個數(shù)也就越來越少了。如果經(jīng)陰道B超檢查，竇卵泡個數(shù)已經(jīng)很少了，小于5個，證明卵巢功能是比較低的了。