現(xiàn)實生活中有很多人都特別喜歡熬夜，不管是男是女都已經(jīng)習(xí)慣不到凌晨不睡覺，從而導(dǎo)致身體各個方面都出現(xiàn)大大小小的問題。特別是女性，長期熬夜對女性身體危害更大，如果嚴(yán)重的話會影響月經(jīng)不正常、皮膚粗糙、臉部水腫、生育能力，甚至是有一些人因為熬夜從而導(dǎo)致卵巢早衰。

卵巢早衰其實是有很多方面導(dǎo)致的，并不只是單單因為熬夜這一方面，具體還有以下幾點因素。

一、疾病的感染會導(dǎo)致卵巢早衰，這一點的癥狀主要是月經(jīng)量少、紊亂、情緒不穩(wěn)定、出汗等等。

二、兩側(cè)的卵巢如果有異常也會導(dǎo)致卵巢早衰，所以生活中要避免做流產(chǎn)手術(shù)，甚至是不可以做，不然卵巢的兩側(cè)會受到傷害，從而導(dǎo)致卵巢早衰的一個現(xiàn)象。

三、平時生活出現(xiàn)閉經(jīng)現(xiàn)象，如果閉經(jīng)主要問題沒有檢查明確的情況，那卵巢早衰的可能性更高，所以平常要多注意自己每個月的月經(jīng)問題。

四、生活不規(guī)律，現(xiàn)在生活節(jié)奏加快，所以生活中難免會有一些壓力，而壓力過大會影響人體分泌調(diào)節(jié)，直接導(dǎo)致卵巢早衰。
 
五、現(xiàn)在的人都是以瘦為美，所以很多女性都不滿意自己的身材，瘋狂減肥，亂吃減肥藥跟減肥產(chǎn)品，過度的減肥會影響月經(jīng)正常，影響卵巢的排卵功能，從而導(dǎo)致卵巢早衰。

其實這些原因也都是跟平常生活習(xí)慣有關(guān)的，現(xiàn)在大數(shù)人都是這樣的情況，身體有問題不重視，不過也不是不能預(yù)防卵巢早衰，只要做好以下幾點就可以預(yù)防卵巢早衰的現(xiàn)象。

營養(yǎng)充足

平時的話多注意飲食方面，每餐按時吃，不可少一餐，多吃一些含有蛋白質(zhì)的食物，也要注意補鈣，豆制品多吃可以幫助補鈣，蘿卜更是直接幫助卵巢保養(yǎng)的一個食物。

夫妻關(guān)系

和諧的夫妻生活對卵巢跟分泌有非常大的幫助。

預(yù)防多囊卵巢癥

這一類型其實可以隨時發(fā)生在任何女性身上的，而且還對身體有很大的危害，平常要多注意預(yù)防。

卵巢早衰很有可能影響女性的生育能力，而且還會提前進入更年期，如果有發(fā)現(xiàn)這一現(xiàn)象要及時到醫(yī)院救治，所以做好卵巢早衰的預(yù)防是很有必要的。