但事實(shí)上，這種做法并不可取。因?yàn)楦鶕?jù)生殖專家認(rèn)為，經(jīng)常禁欲會(huì)影響男性的精子質(zhì)量，這種禁欲的做法反而會(huì)適得其反。除了影響受孕之外，還可能會(huì)因?yàn)榻绊懮眢w健康。 那么禁欲是不是也會(huì)影響到精子質(zhì)量呢？

近些年經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，如果男性的精子數(shù)量較低，再加上后面又禁欲超過一兩天，這樣會(huì)導(dǎo)致精子質(zhì)量明顯降低。除此之外，在持續(xù)禁欲之后，一些精子數(shù)量低的男性，其精液確實(shí)會(huì)增加，但長時(shí)間的禁欲卻會(huì)致使精子數(shù)量逐漸降低。

簡單點(diǎn)來說，活動(dòng)精子的數(shù)量和比例都會(huì)在禁欲2天后開始明顯減少，特別是6天后達(dá)到最低點(diǎn)。有些在后期可能還會(huì)繼續(xù)保持低數(shù)量，畸形精子的比例也可能在禁欲幾天后開始增加。

也就是說，從生殖生物學(xué)角度來看，禁欲確實(shí)會(huì)影響精子質(zhì)量。這個(gè)主要是因?yàn)椴G丸中產(chǎn)生的精子形態(tài)結(jié)構(gòu)和染色體已經(jīng)基本成熟，但還不具備運(yùn)動(dòng)、識別等能力。

精子在睪丸內(nèi)生成之后，接著就會(huì)進(jìn)入附睪，差不多有一半會(huì)在到達(dá)附睪前就開始老化、分解，從而被吸收。即使精子能到達(dá)存儲和成熟最佳部位，也很難維持生命力，接著開始逐漸走向老化。

長時(shí)間禁欲會(huì)讓精子失去受精能力和運(yùn)動(dòng)力，最后只能在輸精管解體，精子衰老的比例也會(huì)在不斷擴(kuò)大。就拿一個(gè)例子來說，如果夫妻雙方長期分居而禁欲，那么剛同房時(shí)射出的精液中含有的老化精子肯定較多，如果此時(shí)受孕，很容易造成胎兒智力低下、畸形，又或者是流產(chǎn)等。 因此可以看到，如果想要依靠長時(shí)間禁欲來提高受孕率，這種方法并不可取，反而還會(huì)影響受孕率。所以，大家備孕要注意這個(gè)問題，如果有必要，可以尋求醫(yī)生的幫助，這樣或許會(huì)提高受孕率。

當(dāng)然了，大家也不用太過于擔(dān)心。精子的成長只需要三個(gè)月左右的時(shí)間，如果此時(shí)能夠改正自己不良的生活習(xí)慣，同樣也可以有效提高精子數(shù)量與質(zhì)量。在這期間，男性也可以通過鍛煉來提高精子質(zhì)量，但要注意適當(dāng)鍛煉，以免結(jié)果適得其反。