前面也說過，苦瓜的脂肪比較少，所以很多人用它減肥，希望這樣能減掉肚子上的肉。那么苦瓜真的有減肥效果嗎？吃多了會不會導致不孕不育？對于這個問題，專家解釋：苦瓜是否有減肥的功效，這個要看個人體質而定，因為每個人的身體狀況都不一樣。 苦瓜具有較強的降低血糖作用和調節血脂功能，沒有任何毒瘤作用。雖然說它很適合肥胖的人群食用，但并不等于可以幫助大家減肥，因為肥胖和高血脂有著不同的定義，所以不能盲目依靠它減肥。

那么為什么有人吃了苦瓜就變瘦了呢？對于這一點，可能是因為苦味抑制了人的食欲，而且苦瓜本身的熱量就不高，人體攝入的能量減少，所以自然而然就消瘦了。

對于苦瓜會不會導致不孕不育的問題，相信很多人都比較關注。根據相關的科學調查發現，苦瓜確實有抗生育的作用，苦瓜蛋白在孕早期和孕中期抑制子宮內分化、干擾胚胎著床。所以，如果懷孕了，應該少吃苦瓜，以免影響胚胎健康發育。

對于那些還沒懷孕的女性來說，吃苦瓜并沒有多大的影響。簡單點來說，苦瓜對正處于孕中期的孕婦有一定的影響，吃多了可能會有流產的現象，但對于那些沒有懷孕的人就不會有太大的影響。

對于苦瓜，一些專家研究發現，苦瓜蛋白會影響精子正常發育和活性，而且這種影響是可逆的。也就是說，生育能力會隨著停止進食苦瓜而恢復正常，所以千萬不要長期吃苦瓜。

如果一定要減肥，不能一直靠著苦瓜的力量，最重要的還是要經常運動，這樣才能確保身體脂肪的均勻分布。而關于苦瓜與不孕的關系，目前科學家還沒有得出結論，所以不孕問題只能是跟身體體質有關。

不孕不育在現在看來已經很常見，同時也是人們最常遇見的問題，大家看完以上內容一定要引起重視。對于上面的介紹，希望能對大家有所幫助，不要因為自己的忽視而影響生育。