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還在抱怨卵子質量比別人差?這3件事別再做了

發布時間:2020-09-12作者:lulu閱讀數:1297
女性的卵巢是重要的生殖器官,卵巢內排出的卵子更是實現生育的重要組成部分??傊瑹o論是自然懷孕還是做試管嬰兒,卵子質量都會對受孕率和孕育質量產生直接的影響。

所以,如果大家有生育需求,又或者是想實現優生優育,那么卵子質量就是保證孕育的重要基礎之一。不過,不是每位女性都能實現優生,因為有些人的卵子質量并不達標,所以懷孕就變得非常困難,甚至還會引發不孕。
可能很多人會問:同樣是女人,也是呼吸同樣的空氣,為什么我的卵子質量就比別人差?在了解這個問題之前,還不如先想想自己在生活中有沒有做過以下這3件事,如果有,那千萬別再做了。

1、經常熬夜通宵

不知道從什么時候起,熬夜通宵好像變成了年輕人的“家常便飯”,更是職場人員的工作常態。雖然說現在熬夜很常見,但如果女性長時間以來一直熬夜、作息不規律等,其實很容易導致內分泌失調,從而影響垂體和卵巢功能的健康。

當卵巢功能和垂體健康受到威脅的時候,則會進一步干擾卵泡的正常生長,最終引發不孕。所以,如果大家想要改善自己的卵子質量成功受孕,那么前期就得保證充足的睡眠,這個是最基本的。

2、長期吃減肥藥

肥胖會增加人的惰性,但總的來說就是“懶”。人稍微變懶一點,平時就不怎么愛運動,這樣肥肉就會堆積,體重更會上升,飯量也會跟著變大,時間長了就會變成惡性循環。

雖然說這種人群不愛運動,但偏偏就有一顆減肥的心,所以減肥藥就成了這類人的救命稻草。可能很多人都不知道,減肥藥雖然可以起到一點瘦身作用,但這個作用并不長久,一旦停藥就會立馬恢復原來的樣子,甚至還會引發副作用。

要知道,減肥藥會對內分泌造成影響,從而引發月經混亂、失調等問題。而內分泌異常又恰好是影響卵子質量、阻礙生育的重要原因,所以,如果有生育計劃,則要運動減肥,這個才是正確的減肥方式。

3、負面情緒
情緒的好壞對受孕率和孕育質量都有影響,大家在生活中要學會釋放壓力,積極面對生活。平時可以多看一些正能量的東西,遠離給自己產生負面情緒的元素,這樣才有利于健康生育。

懷孕并不是一個人的得失,可以說關乎著整個家庭的重心。所以,大家既然有生育計劃,那就盡量做到最好,更要遠離以上這些不良行為,只有保證自身身體健康,才能實現高質量的孕育。
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