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一孕傻三年是真的嗎?很可能是它們?cè)谧魉?/h1>
發(fā)布時(shí)間:2020-11-28作者:lulu閱讀數(shù):1361

在生活中,相信大家都聽(tīng)說(shuō)過(guò)這樣一句話:“一孕傻三年”,這句話跟剛懷孕的孕婦有關(guān)。對(duì)于這句話,相信很多孕婦都有這樣的體會(huì),也有不少孕婦都討論過(guò)相關(guān)問(wèn)題。

很多人懷孕之后,記性開(kāi)始變得非常差,明明已經(jīng)在做一件事,但轉(zhuǎn)頭又給忘了,難道這個(gè)就是經(jīng)常說(shuō)的一孕傻三年嗎?那么一孕傻三年的情況真的存在嗎?其實(shí),所謂的“一孕傻三年”,多是跟以下原因有關(guān):
1、激素發(fā)生變化

女性懷孕之后,體內(nèi)的激素會(huì)跟著發(fā)生變化,身體內(nèi)的激素水平會(huì)在孕期有一個(gè)明顯的升高。這個(gè)時(shí)候孕婦的腦細(xì)胞也會(huì)有輕度的水腫,這個(gè)對(duì)孕婦的思維和認(rèn)知都帶來(lái)不利的影響,讓孕婦看起來(lái)比較“傻”。

2、胎兒發(fā)育所致

可能很多人不知道,胎兒發(fā)育時(shí)其實(shí)需要消耗孕婦體內(nèi)的DHA,這樣會(huì)讓孕婦的腦細(xì)胞出現(xiàn)3%-5%的損耗,有些孕婦產(chǎn)后也不能恢復(fù)到產(chǎn)前狀態(tài)。而正是因?yàn)槟X細(xì)胞的損耗,才會(huì)讓其他人覺(jué)得孕婦“傻”。

3、注意力有所轉(zhuǎn)移

每位女性懷孕后,都會(huì)將自己的注意力轉(zhuǎn)移到寶寶身上,這樣就顧不上其他事情,不管做什么總是第一時(shí)間想一下和寶寶是否有關(guān)。這個(gè)時(shí)候會(huì)出現(xiàn)很多“傻”的表現(xiàn),但這個(gè)主要是因?yàn)樵袐D注意力被分散的原因,并不是所謂的智力下降。

要想避免上面說(shuō)到的情況,其實(shí)也有一定的方法,那就是堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)。平時(shí)沒(méi)事的時(shí)候可以抽出時(shí)間進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng),比如游泳、散步等。這些運(yùn)動(dòng)可以刺激孕婦體內(nèi)細(xì)胞生長(zhǎng),延緩孕婦記憶力衰退。不過(guò)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要注意適當(dāng)進(jìn)行,不要有劇烈運(yùn)動(dòng)。
除了有氧運(yùn)動(dòng)之外,保持充足的睡眠也很重要。如果平時(shí)經(jīng)常熬夜,其實(shí)也很容易出現(xiàn)記憶力減退或反應(yīng)遲鈍的現(xiàn)象,所以,平時(shí)要保證充足的睡眠,這樣才能擁有良好的狀態(tài)。

因此可以看到,懷孕后并不是真的變傻,很多時(shí)候都是因?yàn)樽⒁饬Ψ稚⑺鶎?dǎo)致,并非真的是智力下降。所以,各位孕婦平時(shí)要多注意休息,保持良好的生活習(xí)慣、睡眠作息等,爭(zhēng)取早日讓自己恢復(fù)產(chǎn)前狀態(tài)。
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