在生活中,很多女性因為沒做好避孕措施而意外懷孕,這種情況在現實生活中并不少見,也正是因為這樣,所以很多人認為懷孕是一件很簡單的事。但其實不然,懷孕并沒有想象中那么簡單,這其中需要具備很多條件。
其實,生活中有很多備孕卻久久不孕的現象,這是一個很常見的現象。因為受孕是一個很復雜的過程,不是說備孕了就一定會懷孕。所以,備孕期的同房要合理安排,不能隨便亂來。那么備孕期間多久同房一次合適呢?
其實這個答案并沒有具體性,因為不同人身體情況不同,所以同房問題也有一定的差別。對于男性來說,不要錯誤的認為只要頻繁排精就意味著精液質量低下。如果精液質量低于正常標準,則要保持每天排精,這樣可以促使精子濃度和活力處于最高水平,從而提高懷孕概率。
因為精子和卵子是受孕條件,所以比較建議這類人群在女性排卵日前4天至排卵日前1天,每天至少進行一次夫妻生活。當然,也有些人的精液質量是正常的,但即使是這樣,每天排精確實不會造成濃度和活力下降,但有可能造成精子數量減少,從而降低受精能力。對于這類人群來說,比較建議從排卵日前4天至排卵日前1天隔天進行性生活,其中排卵日前2天最好有性生活。
備孕期除了同房問題要引起注意之外,也要注意補充葉酸,這個對寶寶健康發(fā)育有很重要的作用。缺乏葉酸會導致胎兒大腦發(fā)育不完整,或者出現畸形,所以,懷孕前三個月女性一定要攝入充足的葉酸。富含葉酸的食物包括莧菜、小白菜、生菜等。
在這期間,夫妻雙方都要注意每天的生活規(guī)律,做到早睡早起,避免長時間熬夜。男方要注意洗澡時不能用太熱的水,特別是盆浴時不要讓水溫太熱,不然會直接到精子質量,對備孕非常不利。當然心情也是很重要的,所以備孕期要保持良好的心態(tài)。
備孕期要合理安排生活,其中包括工作和性生活,這樣才有利于備孕。備孕時間一般不會很長,所以一定要算好排卵期,或者使用排卵試紙測試,在排卵期同房才能保證效果。
不同的人身體健康狀況也都不同,所以同房次數和時間上難免會有差異。因此,建議每對夫妻在懷孕前到正規(guī)醫(yī)院做相關的身體檢查,保證雙方的健康都是良好的狀態(tài),這樣才能符合優(yōu)生優(yōu)育的基本條件。